ایزوفلاونهای سویا
ایزوفلاونهای سویاترکیباتی هستند که در محصولات سویا و محصولات سویا یافت می شوند. گزارش شده است که آنها دارای خواص فیزیولوژیکی متعددی مانند ضد تومور ، پوکی استخوان ضد یائسگی (زن) و ضد پیری هستند.
گزارش شده است که آنها برای بهبود مهارتهای یادگیری و حافظه در زنان یائسه و کمک به پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی ، دیابت و بیماری کاوازاکی (KD) نیز مفید هستند. در این بررسی ، اثرات ایزوفلاون سویا بر بیماری های مختلف مورد بررسی قرار گرفت. بر اساس تجزیه و تحلیل ، این فرضیه مطرح شد که عملکردایزوفلاونهای سویادر پیشگیری و درمان بیماری های مختلف از ویژگی های فیتواستروژن و آنتی اکسیدانی آنها ناشی می شود.
ایزوفلاون سویا برای چه استفاده می شود (ایزوفلاون سویا استفاده می شود)
ایزوفلاون های سویا پلی فنول هایی هستند که در محصولات سویا و گیاهان دیگر یافت می شوند. آنها ترجیحاً با نوعی گیرنده استروژن درگیر در عملکردهای شناختی ارتباط برقرار می کنند. از آنجا که آنها با گیرنده های استروژن ارتباط برقرار می کنند ، ایزوفلاونهای سویا همچنین برای جلوگیری از علائم یائسگی و سندرم قبل از قاعدگی مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی از مطالعات بالینی نشان داده اند که درمان های ایزوفلاون سویا ممکن است برخی از عملکردهای شناختی را بهبود بخشد ، اگرچه به نظر می رسد این مزایا به سن ، جنس و نژاد بستگی دارد. مصرف ایزوفلاون سویا از طریق رژیم غذایی یا مکمل به طور کلی بی خطر تلقی می شود.
ایزوفلاونهای سویا بی خطر هستند
ایزوفلاون ها که در سویا یافت می شوند ، استروژن های گیاهی هستند. مقادیر بالای استروژن با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. با این حال ، منابع غذایی سویا حاوی&# 39 نیستند ، به اندازه کافی میزان ایزوفلاون برای افزایش خطر سرطان پستان دارد.
مزایای ایزوفلاون (ایزوفلاون سویا برای چه چیزی مفید است)
1. مکمل استروژن ، حجم قاعدگی کم است ، غدد درون ریز تنظیم نشده است ، پیری زنان را به تأخیر می اندازد
وقتی سطح استروژن در بدن انسان کاهش می یابد ، ایزوفلاونهای سویا گیرنده استروژن را اشغال می کند ، نقش استروژن ضعیف را بازی می کند و اثر افزایش سطح استروژن را نشان می دهد.
2. از علائم یائسگی پیشگیری و بهبود دهید
در دوران یائسگی زنان ، به دلیل کاهش عملکرد تخمدان زنان ، میزان ترشح استروژن کاهش می یابد و باعث ایجاد یک سری تغییرات در بدن و بهبودی می شود ، مانند گرگرفتگی ، تعریق ، تحریک پذیری ، بی خوابی ، از دست دادن حافظه ، درد مفاصل و غیره. بدون درمان به موقع ، باعث ایجاد اثرات طولانی مدت و آسیب رساندن به بدن و همچنین خانواده و دوستان می شود. ایزوفلاون های سویا می توانند بدون عوارض جانبی ، عملکرد تخمدان را به طور م improveثر بهبود دهند ، سطح استروژن را افزایش دهند ، از علائم یائسگی جلوگیری و بهبود ببخشند.
3. كلسترول را كاهش داده و شيوع بيماري هاي قلبي عروقي را در زنان كاهش دهيد
ایزوفلاون های سویا فعالیت گیرنده های لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم را افزایش می دهند ، از اکسیداسیون بیش از حد گیرنده های لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم جلوگیری می کنند ، از تکثیر سلول های عضلانی صاف عروقی جلوگیری می کنند و در مقابل ترومبوز مقاومت می کنند. فعالیت پلاکت ها را کاهش می دهد و آنها را در دیواره رگ های خونی ایجاد می کند. کاهش رسوب و تجمع تصلب شرایین از بروز تصلب شرایین جلوگیری کرده و از بروز بیماری های قلبی عروقی در زنان می کاهد
4. پوکی استخوان را بهبود ببخشید
زنان یائسه و یائسه بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند ، عامل اصلی عدم تعادل غدد درون ریز ، به ویژه کاهش سطح استروژن است. عملکرد تخمدان پس از یائسگی کاهش می یابد و سطح استروژن در بدن کاهش می یابد ، که در درجه اول باعث کاهش تولید و فعالیت ویتامین D می شود و در نتیجه جذب کلسیم در روده تداخل ایجاد می کند. در مرحله دوم ، استخوان اثر محافظتی استروژن را از دست می دهد ، حساسیت به هورمون پاراتیروئید افزایش می یابد و تحلیل استخوان افزایش می یابد.
5. بهبودی پس از زایمان:
به منظور قرار دادن جنین ، رحم تحت عمل استروژن گرم ، نرم و پر از خون می شود و یک گلوله بزرگ گوشتی توخالی ایجاد می کند. پس از زایمان ، رحم ناگهان به یک اتاق خالی تبدیل می شود. بازگرداندن به حالت اولیه کار چندان آسانی نیست. این نیاز به مراقبت دقیق توسط مادر دارد. مکمل مناسب استروژن برای بهبود رحم و تخمدان بسیار مفید است.
ایزوفلاون سویا در مراقبت از پوست چیست
مواد مشتق شده از سویا به طور فزاینده ای در محصولات مراقبت از پوست یافت می شود ، معمولاً به عنوان ژنیستئین ، ایزوفلاون سویا. دلایل خوبی وجود دارد که برخی از مرطوب کننده ها و کرم های شب شامل ایزوفلاون سویا هستند: آنها باعث روشن شدن پوست ، کاهش قرمزی ، تقویت تولید کلاژن و بهبود رنگ پوست می شوند.
چند منبع خوب سویا چیست؟
اگر می خواهید مزایای بالقوه سلامتی سویا&# 39 را بررسی کنید ، اضافه کردن برخی از این مواد غذایی به رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید:
ادامام
آرد سویا
سوپ میسو
تمپه
توفو
شیر سویا
ماست سویا
نحوه مصرف ایزوفلاون سویا
شما همچنین می توانید ایزوفلاون سویا را به صورت مکمل مصرف کنید. انجمن یائسگی آمریکای شمالی توصیه می کند با دوز 50 میلی گرم در روز شروع کنید. برای بهره مندی ممکن است لازم باشد دوز را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که ممکن است چندین هفته تا چند ماه طول بکشد تا متوجه شوید که در علائم یائسگی تغییری ایجاد شده است.
ایزوفلاونهای جوانه سویا چیست
ایزوفلاون جوانه سویا اثرات مطلوبی بر علائم وازوموتور و مشخصات لیپیدی اعمال می کند ، که خود را به عنوان یک روش درمانی جایگزین جالب برای زنان یائسه با منع مصرف HRT معمولی نشان می دهد.
ایزوفلاون های سویا چه کاری برای باروری انجام می دهند
ایزوفلاون های سویا گیرنده های استروژن را در مغز شما مسدود می کند و بدن شما را گمراه می کند و فکر می کند سطح استروژن طبیعی آن کم است. در پاسخ ، بدن شما حوادث زیادی را برای تقویت تولید استروژن شروع می کند. (به عنوان بخشی از این فرایند ، گروهی از تخمها بالغ می شوند تا در هنگام تخمک گذاری فرد آماده ترشح شود).
برای ایزوفلاونهای سویا فله ، از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn
منابع: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/ تغذیه- و-غذا خوردن-سالم / کارشناس-پاسخ / soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for- یائسگی
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-gnate-gnate/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
