یخ خشک پودر توت سیاه

یخ خشک پودر توت سیاه است؟

یخ پودر توت سیاه خشک یک راه طبیعی و هوشمندانه برای معرفی میوه اضافی به رژیم غذایی است, و همچنین طبیعی, رنگ آمیزی امن و طعم. پودر حاوی هیچ مواد مصنوعی، طعم دهنده و یا رنگ، فقط توت سیاه است.

پودر توت سیاه را می توان مورد استفاده قرار گیرد برای ساخت smoothies، milkshakes، lollies، ژله، ماست طعم دهنده یا کاستارد، meringue، سس و دسر. همچنین قوام ایده آل برای گرد و غبار بر روی پودینگ است.

اطلاعات پایه

یخ خشک توت مزایای پودر:

1. آنها با ویتامین C بسته بندی شده

فقط یک فنجان پودر توت سیاه خشک یخ خام دارای ۳۰٫۲ میلی گرم ویتامین C است. که نیمی از ارزش توصیه می شود روزانه است. ویتامین C جدایی ناپذیر به تشکیل کلاژن در استخوان ها، بافت همبند، و رگ های خونی است. ویتامین C نیز ممکن است به شما کمک کند:

2. آنها در فیبر بالا

بیشتر مردم در رژیم غذایی خود فیبر کافی دریافت نمی کنند. این یک مشکل است: یک رژیم غذایی کم فیبر به مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، و درد معده مرتبط شده است. و بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۳، گرفتن فیبر کافی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی شما را افزایش دهد.

3. منبع بزرگ ویتامین K

ویتامین K دلیل این است که چرا شما خونریزی profusely زمانی که شما خودتان را قطع: این کمک می کند تا لخته خون خود را. ویتامین K در متابولیسم استخوان نیز نقش دارد. کمبود ویتامین K ممکن است منجر به نازک شدن استخوان و شکستگی استخوان شود. ممکن است باعث کبودی آسان، خونریزی شدید قاعدگی، و خون در مدفوع یا در ادرار شود.

فقط یک فنجان پودر توت سیاه آلی خام فراهم می کند تقریبا 29 میکروگرم - بیش از یک سوم از ارزش توصیه می شود روزانه - از ویتامین K.

اگر نازک کننده های خون را مصرف می کنید، مطمئن شوید که مقدار سازگار یا کاهش یافته ای از غذاهای بالا در ویتامین K مانند توت سیاه، سبزیجات برگ سبز، سوا، و غذاهای لبنی تخمیر شده را بخورید. در مورد مقداری که می توانید بخورید با پزشک تان صحبت کنید.

4. بالا در منگنز

شما به اندازه سایر مواد معدنی در مورد منگنز نمی شنوید، اما برای تکامل استخوان سالم و یک سیستم ایمنی سالم حیاتی است. همچنین به بدن شما کمک می کند تا کربوهیدرات ها، اسیدهای آمینه، و کلسترول را متابولیز کند.

منگنز نیز مانند ویتامین C نقش کلیدی در تشکیل کلاژن دارد. آنزیمی که به منگنز کمک می کند تا کلاژن، پرولیداز را تشکیل دهند، همچنین به بهبود مناسب زخم ها کمک می کند.

منگنز ممکن است به جلوگیری از پوکی استخوان، مدیریت سطح قند خون، و کاهش تشنج صرع کمک کند.

یک فنجان پودر توت خشک یخ خام حاوی ۰٫۹ میلی گرم منگنز است که تقریباً نیمی از ارزش توصیه شده روزانه است. به خاطر داشته باشید، هر چند، که منگنز بیش از حد ممکن است سمی باشد.

شما بعید است برای دریافت منگنز بیش از حد در مقادیر مواد غذایی, هر چند, مگر اینکه شما یک وضعیت است که مانع از بدن خود را از بین بردن منگنز اضافی, مانند بیماری مزمن کبد و یا کم خونی.

5. ممکن است افزایش سلامت مغز

بر اساس بررسی تحقیقات در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی، خوردن میوه های توت مانند توت ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد و به جلوگیری از از دست دادن حافظه ناشی از پیری کمک کند.

این بررسی به این نتیجه رسید که آنتی اکسیدان ها در میوه های توت به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و نحوه ارتباط نورون های مغزی را تغییر می دهند. این امر ممکن است به کاهش التهاب مغز کمک کند که می تواند منجر به مسائل شناختی و حرکتی رایج با پیری شود.

6. کمک می کند تا حمایت از سلامت شفاهی

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۳، ممکن است بخواهید پودر توت سیاه آلی را به رژیم دندانپزشکی روزانه خود اضافه کنید. مطالعه در بر داشت عصاره توت سیاه دارای توانایی های ضد باکتریایی و ضد التهابی در برابر برخی از انواع باکتری ها که باعث بیماری های دهانه ای.

محققان احتیاط مطالعه بیشتری مورد نیاز است، اما نشان می دهد عصاره توت سیاه ممکن است کمک به جلوگیری و کنترل بیماری های آدامس و حفره.

یخ خشک پودر توت سیاهاستفاده:

پودر توت سیاه غنی از انواع اسیدهای آمینه و عناصر ردیابی است.

این می تواند به ترویج انعقاد خون کمک کند, ضد پیری, بهبود ایمنی, ترویج سوخت و ساز مغز, کاهش فشار خون. این یکی از مواد تشکیل دهنده طبیعی عملکردی برای مواد غذایی انسان، لوازم آرایشی و بهداشتی و صنعت مکمل diatery است.

سوالات متداول:

آیا شما می خواهید به محل سفارش با ما در حال حاضر؟

لطفا با رایلی تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn