یخ خشک پودر سیب

یخ پودر سیب خشک شده است؟

پودر سیب خشک شده یخ زده با استفاده از خشک کن خلاء یخچالی فرآوری می شود که رنگ طبیعی، طعم، ارزش غذایی و اندازه ذرات میوه تازه را حفظ می کند. سیب کامل پس از آن پودر حفظ تمام طعم شدید میوه.

یخ پودر سیب خشک محصول همه کاره است که به ارمغان می آورد خواص تغذیه ای و طعم میوه شناخته شده به برنامه های کاربردی جدید است. پودر سیب خشک شده قبل از زمین بودن به یک پودر ریز که می تواند به سس ها، کالاهای پخته شده، دسر، و بیشتر اضافه شود، کور و خشک می شود. طعم سیب شیرین.

اطلاعات پایه

یخ خشک سیب مزایای پودر:

1. سیب ممکن است کلسترول بالا و فشار خون پایین تر

شور سیب آبدار و شما ممکن است کمک به حفظ ticker خود را سالم در روند. آنزلوار می گوید: «مطالعات مصرف پودر سیب خشک یخ را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط کرده است که ممکن است مربوط به مزایای کاهش کلسترول فیبر محلول یافت شده در سیب باشد.»

به گزارش کلینیک مایو، فیبر محلول در آب حل می شود تا یک ماده گلیکه تشکیل شود. به گفته دانشگاه ایلینوی، فیبر محلول به جلوگیری از تشکیل کلسترول در پوشش دیواره رگ های خونی کمک می کند، بنابراین بروز آتروسکلروز (جریان خون محدود شده در شریان ها به دلیل ساخت پلاک) و بیماری قلبی را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف بالاتر فیبر محلول با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است.

2. خوردن مواد غذایی با فیبر، از جمله سیب، می تواند هضم کمک کند

به احتمال زیاد شنیده اید که فیبر برای هضم غذا خوب است - و آنچه شنیده اید درست است! به گزارش انتشارات بهداشت هاروارد، هر دو نوع فیبر (محلول و نامحلول، به این معنی که نمی توان آن را در آب جذب کرد) برای هضم غذا مهم هستند. و شما در شانس -- سیب هر دو نوع ، با توجه به دانشگاه ایلینوی.

3. سیب می تواند یک سیستم ایمنی سالم پشتیبانی

چه کسی نمی خواهد یک سیستم ایمنی بدن قوی تر به پاییز رفتن؟ سیب ممکن است یک ابزار مهم در کیت ابزار حمایت از ایمنی بدن خود را.

بر اساس تحقیقات در حیوانات، رژیم غذایی پر از فیبر محلول به تبدیل سلول های ایمنی که طرفدار التهاب بودند به سلول های ضد التهاب و حمایت کننده ایمنی کمک کرد. یکی دیگر از مطالعه های حیوانی که در ماه مه ۲۰۱۸ در مجله ایمنی منتشر شد، دریافت که رژیم غذایی بالا در موش های فیبر غذایی از موش ها در برابر آنفولانزا محافظت می کند. این که آیا آن اثرات در انسان دیده می شود نامشخص است تا زمانی که مطالعات بیشتری وجود دارد.

با این حال، دلیلی برای این باور وجود دارد که سیب ممکن است ایمنی را تقویت کند، تا حدودی به این دلیل که حاوی ویتامین C تقویت کننده ایمنی هستند. بر اساس تحقیقات انجام شده، بررسی منتشر شده در نوامبر ۲۰۱۷ در مجله Nutrients دریافت که ویتامین C نقش های زیادی در کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، مانند تقویت سد اپیتلیال (نوعی بافت) در برابر عوامل بیماری زا و نگهبانی در برابر استرس اکسیداتیو محیط زیست، مانند آلودگی به تابش.

4. سیب یک میوه دیابت پسند

اگر دیابت نوع 2 را در نظر بگیرید، اضافه کردن سیب به رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید. البته، آنها یک میوه هستند، اما این یک تصور غلط رایج است که افراد مبتلا به دیابت نمی توانند میوه بخورند. در این مورد، فیبر محلول سیب می تواند به کندی جذب قند به جریان خون کمک کند و ممکن است سطح قند خون را بهبود بخشد، کلینیک مایو یادداشت می کند. به علاوه، در هر مایو، یک رژیم غذایی سالم که شامل فیبر نامحلول است، می تواند شانس شما را برای ابتلا به دیابت نوع 2 در درجه اول کاهش دهد.

علاوه بر این، مطالعه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که در اوت ۲۰۱۶ در پزشکی تجربی و درمانی منتشر شد، دریافت که مصرف منظم فیبر محلول به کاهش مقاومت به انسولین و بهبود سطح قند خون و تری گلیسرید کمک کرده است.

5. آنتی اکسیدان ها در سیب ممکن است نقش در پیشگیری از سرطان

در حالی که هیچ راه مطمئن برای جلوگیری از سرطان وجود دارد, پودر سیب خشک می تواند کمک به ایفای نقش. آنزلوار می گوید: «یخ زدن پودر سیب خشک ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد که محققان حدس می زنند مربوط به آنتی اکسیدان های یافت شده در سیب است.» تحقیقات حاکی از آن است که سیب ها سطح بسیار بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارند و در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که این آنتی اکسیدان ها رشد سلول های سرطانی را محدود می کنند.

بررسی منتشر شده در اکتبر ۲۰۱۶ در تغذیه بهداشت عمومی نشان داد که خوردن سیب به طور منظم با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان های روده بزرگ، حفره دهان، مری، و پستان همراه است.

فیبر در سیب ممکن است پرک های جلوگیری از سرطان را فراهم کند. مطالعه ای که در مارس ۲۰۱۶ در مجله اطفال منتشر شد، دریافت که زنانی که در دوران نوجوانی و بزرگسالی جوان (به ویژه میوه ها و سبزیجات زیادی) غذاهای پر فیبر بیشتری می خوردند، بعداً در زندگی خطر سرطان پستان کمتری دارند.

و یک مطالعه دیگر که در ژانویه ۲۰۱۹ در مجله لانست منتشر شد، دریافت که رژیم غذایی بالا در فیبر غذایی می تواند در برابر سرطان روده بزرگ و سرطان پستان و همچنین دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی محافظت کند.

6. خوردن سیب می تواند کاهش وزن سالم پشتیبانی

رژیم غذایی غنی از میوه (و سبزیجات) می تواند به شما کمک کند حفظ وزن سالم -- و یا ریدم پوند -- با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری.

از آنجا که پودر سیب خشک شده با فیبر غذایی پر شده است، آنها در این لیست بالا هستند. لوینسون می گوید: «فیبر هضم و افزایش قند خون را کند می کند و شما را سیر نگه می دارد و احتمال زیاده روی کمتری دارد.»

بر اساس آن مطالعه در لانست، افرادی که بیشترین فیبر را می خوردند، وزن بدن به طور قابل توجهی پایین تر بودند. تحقیقات نشان می دهد زنان اضافه وزنی که روزی سه سیب می خوردند، پس از ۱۲ هفته ۱٫۲۲ کیلوگرم (۲٫۷ پوند) از دست دادند.

تنها در 95 کالری برای یک سیب با اندازه متوسط، این میوه یکی از شما می خواهید در دست نگه دارید زمانی که هوس شیرین اعتصاب است.

7. سیب ممکن است کمک به جلوگیری از بیماری آلزایمر

زمان شروع به خوردن سیب بیشتر و دیگر غذاهای غنی از فلاونوئید مانند توت و چای است. تحقیقات منتشر شده در اوت ۲۰۲۰ در مجله آمریکایی تغذیه بالینی دریافت که بزرگسالان ۵۰ سال و بالاتر که تنها مقدار کمی از غذاهای غنی از فلاونوئید مانند توت، سیب، و چای را در رژیم غذایی خود شامل می شدند، در مقایسه با افرادی که غذاهای غنی از فلاونوئید بیشتری می خوردند، ۲ تا ۴ برابر بیشتر احتمال ابتلا به آلزایمر و انواع مرتبط با زوال عقل را داشتند.

در بالای آن، یک بررسی منتشر شده در ژانویه ۲۰۲۰ در مجله Biomolecules دریافت که کوئرستین، فلاونوئیدی که در پودر سیب خشک یافت می شود، نورون ها را از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند و حاوی دیگر خواص بیماری ضد آلزایمر نیز هست. اما محققان می گویند تحقیقات بیشتری باید خارج از یک محیط آزمایشگاهی انجام شود.

یخ خشک پودر سیباستفاده:

1. اعمال شده در زمینه مواد غذایی؛

2. در زمینه بهداشت و درمان اعمال می شود.

سوالات متداول:

آیا شما می خواهید به محل سفارش با ما در حال حاضر؟

لطفا با رایلی تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn