پودر Rhodiola

پودر ریشه Rhodiola چیست؟

با استفاده از بدن و ذهن خود را جوان کنیدپودر ریشه Rhodiola. به عنوان یک ریشه آداپتوژنیک مغذی ، خستگی را کاهش می دهد ، استرس را تسکین می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد. پودر گل سرخ Rhodiola می تواند به شما کمک کند تا هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی احساس بهتری داشته باشید. با افزودن پودر به اسموتی ها ، چای ها و سوپ های خود ، از اثرات ترمیمی آن استقبال کنید. طعم شیرین و کمی تلخ گل رودیولا رزا به طور یکپارچه با انواع نوشیدنی ها و غذاها ترکیب می شود.

اطلاعات اولیه:

مزایای عصاره ریشه Rhodiola:

1. به سوزاندن بیشتر چربی های شکم کمک می کند

یکی از بسیاری از ویژگی های باورنکردنی پودر رودیولا این است که به بدن شما کمک می کند چربی ذخیره شده را به عنوان سوخت به طور موثرتری بسوزاند. همه ما می دانیم که ورزش - به ویژه ورزش با فاصله زمانی مانند تمرین انفجار - می تواند باعث کاهش چربی شود ، اما اگر می خواهید لبه اضافی داشته باشید ، برای تسریع در تلاش برای کاهش وزن ، مصرف ردیولا را همراه با ورزش منظم در نظر بگیرید.

چه چیزی باعث می شود که رودیولا به کاهش چربی شکم کمک کند؟ برخی مطالعات حیوانی شواهدی را نشان داده اند که Rhodiola rosea ممکن است باعث کاهش بافت چربی احشایی و افزایش نوراپی نفرین هیپوتالاموس شود تا از چاقی ناشی از رژیم جلوگیری کند.

نشان داده شده است که فعال ترین ترکیب رودیولا ، روساوین ، باعث ایجاد یک واکنش چربی سوزی می شود. از آنجا که به عادی سازی سطح کورتیزول کمک می کند ، ردیولا همچنین ممکن است هوس مصرف "غذاهای راحت" ناسالم را کاهش داده و تجمع چربی را که به سطح بالای کورتیزول (به ویژه چربی اطراف شکم / شکم) مرتبط است به تأخیر بیندازد.

روساوین با تحریک آنزیمی به نام "لیپاز حساس به هورمون" که توانایی تجزیه چربی ذخیره شده در بافت چربی (در ناحیه شکم) را دارد ، عمل می کند. برخی منابع پیشنهاد می کنند که اگر مصرف عصاره رودیولا را با انجام ورزش متوسط ​​ترکیب کنید ، تجزیه چربی شکم حتی بیشتر می شود.

2. انرژی و عملکرد ورزشی را افزایش می دهد

تحقیقات حاکی از این است که اگر به دنبال یک روش طبیعی برای تقویت انرژی و افزایش عملکرد ورزشی هستید ، ممکن است پودر فله رودهولا رزا برای شما مناسب باشد. امروزه ، یکی از محبوب ترین موارد استفاده از رودیولا برای افزایش انرژی ، استقامت و قدرت است.

رودیولا ممکن است با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و کاهش آسیب اکسیداتیو به افزایش قدرت و استقامت شما کمک کند. سلول های قرمز خون (RBC) اکسیژن را به عضلات می رسانند و داشتن تعداد بیشتری می تواند عملکرد یک ورزشکار را به طرز چشمگیری بهبود بخشد و به تاخیر انداختن خستگی کمک کند. Rhodiola با تقویت EPO ، همچنین به عنوان اریتروپویتین شناخته می شود ، که تولید RBC را تحریک می کند ، سود می برد.

بر اساس مطالعه ای که در سال 2004 در مجله بین المللی تغذیه ورزشی و متابولیسم ورزش منتشر شد ، ردیولا دارای مزایای ضد التهابی است که به بهبود سریع عضلات کمک می کند و استقامت را بهبود می بخشد. مطالعه دیگری که روی موش ها انجام شد ، نشان داد که مکمل رودیلولا می تواند با اجازه دادن به حیوانات 25 درصد بیشتر شنا ، مقاومت را افزایش دهد. این بهبودها اتفاق افتاد زیرا مشخص شد که رودولیول سنتز ATP را افزایش می دهد که برای انرژی سلول ضروری است.

3. ممکن است به مبارزه با تقویت کننده فیزیکی&کمک کند. خستگی ذهنی

برای تجربه فواید پودر رودیولا لازم نیست که یک ورزشکار باشید. نه تنها می تواند به کاهش خستگی جسمی کمک کند ، بلکه ممکن است باعث کاهش خستگی ذهنی و علائمی مانند مه مغز یا عدم تمرکز شود. از روديولا اغلب براي كمك به افراد در غلبه بر خستگي ناشي از ورزش ، حركات و حركات كم ، استفاده مي شود. خواه یک مادر خانه نشین باشید ، یک مدیر مشاغل یا یک دانشجو ، خوشحال خواهید شد اگر بدانید که پودر فله رودهولا رزا نشان داده است که باعث افزایش عملکرد در محل کار و کمک به کاهش اثرات محرومیت از خواب می شود بدن شما.

به گفته نویسنده و پزشک طب طبیعی ، توری هادسون ، ردیولا به چندین دلیل می تواند برای بیماران تجویز شود ، از جمله کمک به درمان خستگی آدرنال ، خستگی مزمن ، بهبودی ضعیف از تمرینات و مشکلات عملکرد بدنی / ورزشی.

در یک بررسی سیستماتیک از 11 کارآزمایی تصادفی کنترل شده در سال 2012 که بر روی اثرات ضد خستگی رودیولا متمرکز بود ، مشخص شد که "برخی شواهد نشان می دهد که این گیاه می تواند برای افزایش عملکرد بدنی و کاهش خستگی ذهنی مفید باشد." با این حال ، محققان اشاره کردند که "نقص روش شناختی ارزیابی دقیق اثر بخشی را محدود می کند" ، بنابراین مطالعات بیشتری لازم است.

4. به کورتیزول پایین کمک می کند

یکی از مهمترین دلایلی که مردم به گیاهان سازگار مانند ردیولا روی می آورند ، کمک به تعادل سطح کورتیزول است ، که می تواند برای کاهش علائم مربوط به سن و داشتن احساس بهتر باشد. وقتی سیستم عصبی شما به دلیل مقابله با عوامل استرس زای روزمره ، سیستم عصبی شما به حالت "جنگ یا پرواز" در می آید ، رودیولا می تواند برای آرام کردن بدن شما مفید باشد.

وقتی هورمون کورتیزول برای مدت طولانی مانند فشارهای روحی یا جسمی بالا بماند ، می تواند علائم مربوط به استرس را تجربه کند ، مانند:

پاسخ گلوکز خون را کاهش می دهد

افزایش وزن شکم

مشکلات تیروئید

عدم تعادل هورمون ها

کاهش حافظه

مصونیت ضعیف

با متعادل نگه داشتن سطح کورتیزول ، می توانید از چند طریق سلامتی خود را بهبود ببخشید ، خصوصاً در مورد احساس جوانی و انرژی بیشتر. سطح بالای کورتیزول در طی یک دوره طولانی ممکن است منجر به تسریع علائم پیری ، سطوح بالاتر استرس روانی - اجتماعی ، عملکرد شناختی ضعیف تر ، آتروفی ساختارهای مربوط به حافظه مغز ، افزایش وزن و فرسودگی شود - دقیقاً به همین دلیل است که ردیولا چنین می کند مکمل ضد پیری مفید. (13)

5. می تواند به مبارزه با افسردگی و بهبود عملکرد مغز کمک کند

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز مکمل پودر رودیولا این است که نشان داده شده است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کند و به عنوان یک درمان طبیعی افسردگی نیز کمک می کند.

کاربرد عصاره ریشه Rhodiola:

1. در زمینه های غذایی استفاده می شود ، به طور گسترده ای به عنوان افزودنی غذایی کاربردی استفاده می شود.
2. مورد استفاده در زمینه محصولات بهداشتی ، می توان آن را به عنوان ماده اولیه در غذای سالم استفاده کرد ، هدف این است که ایمنی را افزایش دهد و در برابر مالیخولیا مقاومت کند.
3. در زمینه های آرایشی و بهداشتی استفاده می شود ، به طور گسترده ای برای به تأخیر انداختن پیری و جمع و جور شدن پوست استفاده می شود.
4. در زمینه دارویی استفاده می شود ، به طور گسترده ای برای درمان بیماری عروق قلب و مغز استفاده می شود.

س FAالات متداول ... آیا یوی می خواهید اکنون با ما سفارش دهید؟ )

رایلی گائو:herbext@undersun.com.cn