پودر دانه چیا

پودر دانه چیا چیا است؟

پیش از این یک محصول ضروری در مکزیک و گواتمالا، دانه های چیا از گیاه سالویا هیسپانیکا می آیند و در واقع بخشی از خانواده نعنا هستند. آن ها هزاران سال پیش برای غذا کشت می شدند و در فرهنگ های مایا و آزتک بسیار مورد توجه قرار می گرفت. دانه های چیا حتی در مراسم مذهبی به خدایان ارائه می شد!

پودر دانه چیاطعم ملایم و آجیلی داشته باشید و می توان تمام یا زمین را خورد. از آنجا که از طعم خفیف خود را, آنها به خوبی با هر دو غذاهای شیرین و شور جفت, و آنها اضافه کردن بافت, افزایش ترد و بافت به جای طعم. دانه چیا یک عنصر ضروری در چیا fresca، یک نوشیدنی هیدراتینگ است که در آن دانه ها را به لیمو تازه یا آب آهک با شیرین کننده مخلوط شده است. این نوشیدنی در مکزیک و آمریکای مرکزی بسیار محبوب است.

اطلاعات اساسی:

مزایای پودر دانه چیا:

در اینجا 11 مزایای بهداشتی دانه چیا، پشتیبانی شده توسط علم است.

1.دانه چیا اضافه کردن افزایش تغذیه ای به سرعت و به راحتی

یکی از بهترین مزایای دانه چیا این است که آنها بسیار ساده به ترکیب به رژیم غذایی خود را. شما لازم نیست که آنها را آسیاب (مانند دانه کتان به عنوان مثال) آنها را قابل هضم است. آنها به خوبی با مایعات مخلوط, و آنها اضافه کردن ساده اما سریع از مواد مغذی به انواع مواد غذایی.

2.CHIA دانه کمک با التهاب مزمن

همه ما می دانیم که التهاب برای بدن به طور کلی بد است. التهاب مزمن، که اغلب توسط عادات غذایی ناسالم و عدم ورزش به ارمغان آورد، می تواند ویران کردن بر روی بدن. دانه چیا ضد التهاب هستند، و این بدان معناست که اضافه کردن آنها به رژیم غذایی شما به مبارزه با سرطان و بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی کمک می کند.

3.دانه چیا ممکن است کمک به کاهش قند خون

یکی دیگر از مزایای دانه های چیا این است که می توانند قند خون را تثبیت کنند و حساسیت به انسولین را بهبود بخشند. این امر شانس خوشه ها را کاهش می دهد و تصادفات گاهی پس از وعده های غذایی تجربه می شوند. این کمک زیادی به دیابتی ها، به طور خاص است. جفت اضافه کردن دانه چیا به smoothies، پانسمان، و مواد غذایی مانند جو دو سر با خوردن غذاهای غیر فرآوری شده است. انجام این کار در دراز مدت برای شما بسیار خوب خواهد بود.

4.دانه های چیا برای سلامت استخوان خوب هستند

این به نوعی سرد است که این دانه نیروگاه کوچک دارای مواد مغذی بسیاری مانند فسفر، پروتئین، و کلسیم است. این کلسیم در دانه چیا است که به نفع استخوان های خود را. یک مطالعه کنترل شده نشان داد که سلامت استخوان و تراکم زمانی بهبود یافت که رژیم غذایی با دانه چیا تکمیل شد.

5.دانه چیا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد

بیماری قلبی تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله التهاب، چربی اضافی بدن، و فشار خون بالا قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد که دانه های چیا می توانند سطح فشار خون را تحت تأثیر قرار دهند و به این ترتیب منجر به سلامت بهتر می شوند. ورزش، خوردن میوه ها و سبزیجات سالم، مصرف تنها گوشت بدون چربی، و بله، خوردن دانه چیا به شما بهتر کمک می کند.

6.دانه چیا حاوی اسیدهای چرب مفید

بله، دانه های چیا حاوی امگا 3 هستند، و این چیز خوبی است. دانه های چیا آسیاب شده، به طور خاص، می توانند سطح خون اسیدهای چرب آلفا-لینولنیک (ALA) را افزایش دهند. با این حال، دریافت این اسیدهای چرب، و دیگران، از ماهی های چرب مانند ماهی آزاد مفیدترین است. من این را می گویم چرا که اگر چه دانه چیا عرضه EPA (eicosapentaenoic اسید) ، DHA (docosahexaenoic اسید) به راحتی تبدیل نمی شود ، و که ضروری ترین امگا 3 است. با این حال ، دانه چیا به شما افزایش به عنوان آنها در نظر گرفته بهترین منبع مبتنی بر گیاه از ALA.

7.دانه چیا ممکن است با کاهش وزن کمک کند

از آنجا که دانه چیا در پروتئین و فیبر بالا هستند، تصور می شود که آنها با کاهش وزن مفید است. پروتئین شناخته شده است برای کاهش اشتها و ترک شما احساس رضایت, که به معنی تنقلات کمتر بر روی غذاهای به طور بالقوه ناسالم. اگر شما یک میان وعده، خواندن من در تنقلات سالم، با پروتئین بالا است. فیبر در دانه های چیا نیز می تواند به شما کمک کند تا احساس پر.

8.دانه چیا منبع خوبی از پروتئین مبتنی بر گیاه

پروتئین از اسیدهای آمینه ساخته شده و برای بدن ضروری است. دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی ۴ گرم پروتئین است. یک فرد ۱۴۰ پوندی به حدود ۵۰ گرم پروتئین در روز، و یک فرد ۲۰۰ پوندی، ۷۰ گرم نیاز دارد. استفاده از دانه چیا به عنوان یک راه برای بالا رفتن مصرف پروتئین خود را, همراه با گوشت بدون چربی, مرغ, و لبنیات پر چرب.

9.دانه چیا در فیبر بالا هستند

پودر دانه چیا به طرز چشمگیری در فیبر بالا است. فیبر برای سلامت روده بسیار عالی است. به یاد داشته باشید، دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 11 گرم فیبر - تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای زنان و حدود یک سوم برای مردان است. اضافه کردن دانه چیا به غذا یک راه آسان برای اضافه کردن این جزء مهم به مواد غذایی شما است.

10.دانه های چیا در آنتی اکسیدان ها بالا هستند

آنتی اکسیدان ها اجزای کلیدی مبارزه با سرطان در مواد غذایی هستند. آن ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که باعث آسیب به سلول ها، پروتئین ها و DNA می شوند. با دانه چیا بودن بالا در آنتی اکسیدان ها، آن را فقط منطقی برای اضافه کردن آنها را به مواد غذایی تا آنجا که شما می توانید. به عنوان توجه داشته باشید جانبی، غذاهای بالا در رادیکال های آزاد کسانی هستند که کمبود در آنتی اکسیدان ها - گوشت فرآوری شده و غذاهای بسیار فرآوری شده و یا پر از شکر نمونه هستند. بنابراین، از آن ها دور بمانید و به جای آن هوس هایتان را با غذاهای پاک خوار برآورده کنید.

11.دانه چیا یک نیروگاه تغذیه ای

در بالای تمام مزایای دانه چیا ما ذکر شده است، این دانه های کوچک بسته پانچ زمانی که آن را به مواد مغذی می آید. و چیز بزرگ این است که، شما به مقدار کمی خوبی زیادی به دست می خواهید. یک اونس دانه چیا دارای ۱۱ گرم فیبر است، به عنوان مثال. اگر شما یک وعده از کشمش دارچین یولاف یک شبه، شما 5.5 گرم فیبر در آن یک وعده دریافت کنید.

برنامه:

1. استفاده در زمینه مواد غذایی سلامت، به طور گسترده ای در صنعت مواد افزودنی مواد غذایی استفاده می شود، که می تواند beaddedinto لبنیات، نوشیدنی، محصولات مراقبت های بهداشتی، شیرینی، نوشیدنی های سرد، ژله، نان، شیر و مانند آن.

2. اعمال شده در زمینه های آرایشی و بهداشتی، آن را یک نوع پلیمر محلول در آب naturalextracts با اثر استریلیزاسیون است. بنابراین می توان از آن به عنوان نوع جدیدی از مرطوب کننده بالا به جای گلیسیرین استفاده کرد.

3. کاربردی در زمینه دارویی، آن ماده اولیه طب سنت جدید است که اغلب در محصولات کلیوی اضافه شده است.

بهترینتامین کننده پودر دانه چیا

Undersun لذت می برد روابط بلند مدت با مشتریان ما به دلیل ما در خدمات به مشتریان و ارائه محصولات بزرگ تمرکز. اگر شما در محصولات ما علاقه مند هستند، ما با سفارشی سازی سفارشات با توجه به نیاز خاص خود را انعطاف پذیر هستند و زمان سرب سریع ما در سفارشات تضمین می کند که شما مزه بزرگ محصولات ما در زمان داشته باشد. ما همچنین بر روی خدمات ارزش افزوده تمرکز می کنیم. ما برای سوالات خدمات و اطلاعات برای حمایت از کسب و کار شما در دسترس هستند.

چرا آندرسون را انتخاب کنیدپودر دانه چیا?

Undersun متخصص در عصاره روغن دانه چیا برای چند سال، ما عرضه محصولات با قیمت رقابتی، و محصول ما از بالاترین کیفیت است و تحت آزمایش سخت گیرانه، مستقل برای اطمینان حاصل شود که آن را برای مصرف در سراسر جهان امن است.

از کجا بخرمپودر دانه چیا?

فقط ارسال ایمیل بهherbext@undersun.com.cn، و یا ارائه نیاز خود را در فرم پایین ، ما از خدمات در هر زمان!

FAQ:(آیا شما می خواهید به جای سفارش با ما در حال حاضر؟)

رایلیherbext@undersun.com.cn