اینولین آگاو آلی چیست؟
آگاو یک گیاه بومی مکزیک و جنوب غربی ایالات متحده است و چند سالی است که گیاه به عنوان منبع عالی تغذیه و طعم شناخته شده است. متداول ترین روش مصرف گاو ، فرآوری آن به یک شیرین کننده طبیعی است. آگاو در انواع مختلفی وجود دارد - شهد ، شربت واینولین. در حالی که شهد و شربت آگاو شبیه به هم هستند ، اما اینولین از نظر تغذیه ای با دو مورد دیگر کاملا متفاوت است.
اینولین یک فیبر محلول یا غذایی است که در ریشه گیاهان یافت می شود و به عنوان پربیوتیک نیز شناخته می شود. وقتی اینولین از گیاه آگاو تهیه و به صورت پودر درآورده شود ، به عنوان پودر اینولین آگاو شناخته می شود.
پودر اینولین آگاو برای چه چیزی مفید است؟
اینولین ها گروهی از قندهای طبیعی هستند که از گیاهان به دست می آیند و اینها فواید غذایی فوق العاده ای دارند! اینولین دارای مجموعه ای از مزایای سلامتی برای حمایت از سبک زندگی سالم شما است.پودر اینولین آگاومی تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند ، که با افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت همراه است. همچنین از سلامت گوارش پشتیبانی می کند ، عملکرد طبیعی روده را تقویت می کند و باکتری های سالم را تحریک می کند. این پودر طعم و مزه ندارد و می تواند برای افزایش فیبر دریافتی به هر ماده غذایی اضافه شود. پودر اینولین آگاو از همان مکانی که آگاو مایع انجام می دهد می آید. این گیاه بومی مکزیک است و همان مکانی است که تکیلا آبی گاگ ممتاز از آنجا می آید!
این پودر به عنوان "فوق العاده فیبر" شناخته می شود و دقیقاً مانند فیبر عمل می کند - مانند شانه روده ای طبیعت. فیبر همانطور که می دانیم برای کنترل وزن مهم است و همچنین می تواند به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند. به ویژه روده بزرگ همچنین به عنوان پیش بیوتیک عمل می کند ، همان چیزی است که باکتری های خوب روده ما دوست دارند از آن غذا بگیرند! اگر باکتری های روده سالم ما شاد و پر باشد ، این بدان معناست که شما نیز بسیار خوشحال خواهید شد ، زیرا 2/3 از سیستم ایمنی بدن ما در روده کوچک ما قرار دارد. ما می خواهیم بچه های خوب خوب و کامل باشند تا آنها بتوانند از بیماری جلوگیری کنند و همه چیز روان باشد.
ما به عنوان تولید کننده پودر آگاول اینولین توصیه می کنیم مرتباً آن را به اسموتی ها یا ماست خود اضافه کنید.
فواید انسولین آگاو
اینولین آگاو مزایای زیادی برای بدن انسان فراهم می کند. از این رو ، سالم تر از شهد گون است. علاوه بر داشتن شاخص گلیسمی پایین ، مزایای عمده دیگر عبارتند از:
1. به عنوان یک پروبیوتیک برای بدن عمل می کند: اینولین منبع غنی فیبر برای باکتری های سالم است که در داخل دستگاه گوارش ما زندگی می کنند. این باکتری ها به بهبود روند هضم غذا کمک می کنند و عملکردهای دیگری مانند:
سیستم ایمنی بدن&# 39 را تقویت کنید
از روده در برابر سایر باکتری های مضر محافظت کنید
2. اشتها را کاهش می دهد:پودر اینولین آگاو همچنین برای کاهش وزن شناخته شده است. آیا می دانید چگونه کار می کند؟ شکم شما را سیر نگه می دارد و در نتیجه اشتها را کاهش می دهد. پودر اینولین طعم شیرینی دارد و شما به راحتی می توانید این شیرین کننده طبیعی پودر شده شگفت انگیز را جایگزین شکر کالری دهنده کنید و موفقیت برنامه کاهش وزن خود را ببینید!
3. سطح قند خون را کنترل می کند:در مطالعه ای که توسط RCT منتشر شد ، مشخص شده است كه زنان دیابتی كه روزانه از مكمل های اینولین استفاده می كنند ، وضعیت به طور چشمگیری نسبت به افرادی كه آن را ندارند ، بهبود یافته است. ثابت شده است که اینولین یک تثبیت کننده خون موثر و جایگزینی سالم برای مواد چربی است. از این رو ، اینولین آگاو برای افراد دیابتی کاملاً بی خطر است.
4. خطر کلسترول را کاهش می دهد:برای کسانی که از مشکلات کلسترول رنج می برند ، خبر خوبی برای شما است! اینولین آگا تعداد سلولهای چربی در خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به مشکلات کلسترول را با استفاده از موارد زیر کاهش می دهد:
افزایش تولید آنزیم های تجزیه کننده سلولهای چربی
بهبود اسیدهای چرب زنجیره کوتاه
کاهش ترشح آنزیم های کبدی که منابع اصلی چربی در بدن هستند
کاهش تری گلیسیرید که به نوبه خود باعث کاهش کلسترول می شود
سایر مزایا عبارتند از:
محافظت در برابر سرطان روده بزرگ
افزایش جذب منیزیم و کلسیم
اینولین آگا در مقابل اینولین کاسنی
اینولین آگاو ، که در مطالعه حاضر مورد بررسی قرار گرفت ، از زنجیره های فروکتوز خطی و شاخه ای ، متصل به پیوندهای β-2،1 و β-2،6 و درجه ای از پلیمریزاسیون (DP) بین 25 تا 34 تشکیل شده است (41) . در مقایسه ، اینولین کاسنی با اتصالات β-2،1 و DP که از 2 تا 60 است ، خطی است (42). آزمایش در شرایط آزمایشگاهی نشان داده است که اینولین آگاو به راحتی توسط بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیل تخمیر می شود (43 ، 44). علاوه بر این ، مطالعات مربوط به جوندگان شواهدی را ارائه کرده است که نشان می دهد منشا bot گیاه شناسی و ساختار شیمیایی الیاف مختلف نوع اینولین (به عنوان مثال ، اینولین آگاو و اینولین کاسنی) تأثیرات متفاوتی بر ترکیب بدن ، کلسترول خون و غلظت گلوکز خون ایجاد می کند (45-47). با این حال ، اثرات پری بیوتیک اینولین گون در بزرگسالان سالم ناشناخته است. بنابراین ، مطالعات ترجمه ای برای بررسی تأثیر اینولین آگاو بر روی میکروبی GI انسانی تضمین می شود.
AGAVE INULIN VS. CHICORY&آمپر؛ARTICHOKE JERUSALEM
گیاه Blue Agave گیاهی آبدار و متعلق به خانواده لیلی است. بسته به کاربرد گیاه در 5 تا 10 سال کاشته و برداشت می شود. بیشتر گاو از اینولین از 5 تا 7 سال برداشت می شود.
هیچ بذری برای کاشت گاو کاشته یا پردازش نمی شود. شاخه های گیاه بالغ مورد استفاده قرار می گیرند و برای محصولات جدید دست کاشته می شوند.
گیاه زراعی که گاگا در آن شکوفا می شود بسیار سخت است و باعث شده برای اکثر گیاهان نامناسب باشد ، بنابراین از هیچ محصول زراعی خوبی در تولید گاو استفاده نمی شود.
برای رشد گیاه گاو هیچ کودی استفاده و مورد نیاز نیست بنابراین از انرژی برای تولید ، انتقال یا استفاده از سموم دفع آفات استفاده نمی شود.
هنگام کاشت آگاو ، هیچ لایه زنی از خاک سطحی انجام نمی شود ، بنابراین از هیچ انرژی استفاده نمی شود و هیچ گونه فرسایشی از خاک بالا اتفاق نمی افتد. کاشت با دست و فقط 5 تا 10 سال یکبار انجام می شود. کاسنی و کنگر فرنگی هر ساله باید کاشته ، کشت ، بارور و برداشت شود.
برداشت با دست و غیر از حمل و نقل با کامیون به کارخانه انجام می شود که بسیار نزدیک است و تنها انرژی مصرف شده است.
فاصله از منبع محصول تا مشتری در ایالات متحده بسیار نزدیکتر از اروپا یا آسیاست.
گیاه آگاو بسیار دلپذیر و مقاوم در برابر انشعاب است و باعث می شود یک محصول بسیار پایدار باشد بر خلاف کاسنی یا کنگر فرنگی که در طی چندین سال گذشته با مشکل تولید و کمبود به مشکل خورده است. این امر پاسخگویی در مورد عرضه ثابت را برای مشتریان سخت می کند.
سرانجام مشاغل تولید گون در منطقه ای که در حال توسعه است و به امنیت شغلی نیاز دارد.
حقایق تغذیه ای اینولین آگاو
اینولین کم کالری است و فقط 150 کالری در هر 100 گرم وعده دارد. همچنین هر وعده شامل 90 گرم فیبر است. اینولین آگاو نیز یک پروبیوتیک است و می تواند به جذب کلسیم در بزرگسالان و زنان بعد از یائسگی کمک کند.
عوارض جانبی اینولین آگاو
در صورت حساسیت به گل کلم ، از کاسنی خودداری کنید. در یک خانواده است. کاسنی همچنین مربوط به گل های داوودی ، گل همیشه بهار و گل مروارید است.
اینولین همچنین ممکن است باعث شود:
نفخ شکم
گرفتگی شکم
مدفوع شل
گاز
حرکات مکرر روده
خطرات پری بیوتیک های نوع انسولین به طور کلی بی خطر شناخته می شوند. در صورت بارداری یا شیردهی در مورد مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. کاسنی همچنین ممکن است در برخی داروها و مکمل ها تداخل ایجاد کند.
برای پودر اینولین فله ، لطفا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn
منابع: https: //www.nectave.com/ چه- پودر-انسولین-مگاواتی است-چرا-باید-این-داشته باشید /
http://www.iidea.com.mx/blog/ مزایای-سلامت-پودر-انسولین-مگا /
https://academic.oup.com/jn/article/145/9/2025/4585764
https://thetierragroup.com/products/agave-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins-and-suppplement/inulin-uses-and-risks
