چه 5htp خوب برای
5-HTP کار می کنددر مغز و سیستم عصبی مرکزی با افزایش تولید سروتونین شیمیایی. سروتونین می تواند خواب، اشتها، دما، رفتار جنسی، و احساس درد را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا که 5-HTP سنتز سروتونین را افزایش می دهد، برای بیماری های متعددی استفاده می شود که اعتقاد بر این است سروتونین نقش مهمی از جمله افسردگی، بی خوابی، چاقی، و بسیاری از شرایط دیگر را ایفا می کند.
چه 5htp خوب برای
این استفاده ها در انسان یا حیوانات آزمایش شده اند. ایمنی و اثربخشی همیشه ثابت نشده است. برخی از این شرایط به طور بالقوه جدی هستند، و باید توسط یک ارائه دهنده خدمات درمانی واجد شرایط ارزیابی شود.
آتاکسی مخچه ای
5-HTP مشاهده شده است که مزایای در برخی از افرادی که مشکل ایستاده و یا راه رفتن به دلیل آتاکسی مخچه. با این حال شواهد فعلی در هم آمیخته است.
چاقی
مطالعات نشان می دهد که 5-HTP ممکن است رفتارهای خوردن را کاهش دهد، مصرف کالری را کاهش دهد، و کاهش وزن را در افراد چاق ترویج کند.
اعتیاد به الکل (علائم ترک)
تحقیقات اولیه نشان می دهد که 5-HTP ممکن است علائم ترک الکل را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری قبل از اینکه نتیجه گیری شود مورد نیاز است.
اضطراب
اگرچه 5-HTP به عنوان یک درمان احتمالی برای اختلالات اضطرابی پیشنهاد شده است، اما شواهد کافی انسانی برای نتیجه گیری قاطع فاقد آن است.
افسردگی
نتایج مطالعات متعدد در انسان حاکی از آن است که 5-HTP ممکن است به درمان افسردگی کمک کند. با این حال، معلوم نیست که آیا 5-HTP به اندازه داروهای ضد افسردگی تجویز شده معمول موثر است یا خیر.
سندرم داون
تحقیقات اولیه بر روی 5-HTP در کودکان مبتلا به سندرم داون نتایج ناچیز به همراه داشته است. تحقیقات بیشتر لازم است.
فیبرومیالژیا
مقدار کمی از تحقیقات ارزیابی استفاده از 5-HTP برای فیبرومیالجی وجود دارد. شواهد اولیه نشان می دهد که 5-HTP ممکن است تعداد نقاط مناقصه، اضطراب، و شدت درد را کاهش دهد، و ممکن است خواب، خستگی، و سفتی صبح گاهی را بهبود بخشد. تحقیقات بیشتری قبل از اینکه نتیجه گیری شود مورد نیاز است.
سردرد
مطالعات متعدد، هم در کودکان و هم در بزرگسالان، حاکی از آن است که 5-HTP ممکن است در کاهش شدت و فراوانی سردردها از جمله سردردهای تنشی و میگرن ها مؤثر باشد. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
خوی
در تحقیقات اولیه، 5-HTP فاقد اثر بر خلق و خوی در افراد سالم و جوان بود. با این حال، در این جمعیت، ۵-HTP ممکن است تصمیم گیری ها را مختل کند. تحقیقات بیشتر به خوبی طراحی شده مورد نیاز است.
اختلالات عصبی
۵-اچ تی پیدر اختلال وحشت و اختلالات عصبی مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات بالینی اضافی قبل از نتیجه گیری می تواند مورد نیاز است.
بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که معمولاً در حدود ۵۰ سالگی دچار می شود. این اختلال زمانی رخ می دهد که سلول های مغزی که دوپامین را به آرامی منحط می کنند. علائم شامل لرزش (تکان دادن) و مشکلات با حرکت و هماهنگی است. 5-HTP مورد مطالعه قرار گرفته است, معمولا در ترکیب با مواد مخدر, برای بیماری پارکینسون.
اختلالات روانی
پیشنهاد شده است که 5-HTP ممکن است علائم روان پریشی و شیاطین در اختلال وحشت را کاهش دهد، اما مطالعات در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نتایج مختلطی از خود نشان داده است.
اختلالات خواب
شواهد کافی در حال حاضر در مورد استفاده از 5-HTP برای اختلالات خواب در دسترس است. مطالعات اضافی قبل از اینکه نتیجه گیری کشیده شود مورد نیاز است.
گرون چشمک می زند
تحقیقات محدود نشان می دهد که 5-HTP ممکن است برای کاهش فرکانس فلش داغ در زنان یائسگی بی اثر باشد. تحقیقات بیشتر قبل از نتیجه گیری قاطع می تواند کشیده شود مورد نیاز است.
تشنج/ صرع (اختلالات میوکلونیک)
اگرچه 5-HTP به عنوان یک درمان برای سندرم های مختلف میوکلونیک و صرع مورد مطالعه قرار گرفته است، اما تحقیقات موجود استفاده از 5-HTP را برای این شرایط حمایت نمی کند.
است 5 htp خوب برای اضطراب
۵-هیدروکسی تریپتوفان (۵-HTP) را می توان به سروتونین در بدن تبدیل کرد. اغلب برای افسردگی استفاده می شود. شواهد کمتری برای بی خوابی و اضطراب دارد.
است 5 htp خوب برای خواب
چرخه خواب و خواب بیدار
به دلیل نقش آن در ایجاد سروتونین، 5-HTP به طور غیر مستقیم در تولید ملاتونین نقش دارد، هورمونی که برای خواب حیاتی است. ملاتونین به ساعت زیستی بدن کمک می کند تا همگام بماند، و چرخه های بیداری خواب روزانه را تنظیم می کند. یک ساعت زیستی قوی و روال منظم خواب بیداری سنگ بنای خواب سالم، بی قرار، جوان کننده است. تحقیقات نشان می دهد که 5-HTP ممکن است به کوتاه کردن زمان لازم برای به خواب رفتن و افزایش مقادیر خواب کمک کند.
آیا 5htp خوب برای pms
برای PMS, 5-HTP کار می کند برای افزایش تولید سروتونین است که می تواند علائم افسردگی قبل از قاعدگی کاهش, اضطراب و بی خوابی. 5-هیدروکسی تریپتوفان (5-HTP) در بدن از اسید آمینه ضروری L-تریپتوفان تولید می شود. یک اسید آمینه زمانی «ضروری» است که نمی توان آن را در بدن ساخت و باید از غذا یا مکمل بیاید. مصرف 5-HTP به عنوان یک مکمل می دهد سیستم عصبی مرکزی یک بلوک ساختمان بسیار مهم است که با آن برای تولید سروتونین بیشتر.
است 5 htp خوب برای ocd
پزشکان در سراسر جهان، برای بیش از بیست سال، موفقیت با پیش سازهای آمینه از جمله 5-HTP برای درمان OCD داشته اند. من توصیه می کنم شروع تمام بیماران با 50 میلی گرم از 5-HTP و تیترات به آرامی هر 2 هفته تا حداکثر 200 میلی گرم در روز. عوارض جانبی 5-HTP شامل تهوع، تحریک پذیری، و اضطراب احتمالی است.
است 5 htp خوب برای adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) یک محصول شیمیایی از بلوک ساختمان پروتئین L-تریپتوفان است. همچنین به صورت تجاری از دانه های یک گیاه آفریقایی معروف به گریفونیا سادگیفولیا ۵-HTP تولید می شود برای اختلالات خواب مانند بی خوابی استفاده می شود، افسردگی، اضطراب، میگرن و سردرد از نوع تنش، فیبرومیالجی، چاقی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، اختلال قبل از قاعدگی (PMDD)، اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD)، اختلال تشنج، و بیماری پارکینسون.
است 5 htp خوب برای سردرد
5-HTP گفته می شود برای کمک به میگرن, که سردرد خدشه دار است که اغلب با تهوع و یا دید آشفته همراه. در حالی که علت دقیق آنها مورد بحث است، برخی از محققان بر این باورند که آنها توسط سطح سروتونین پایین آغاز شده است.
آیا 5 htp خوب برای یائسگی
شواهد علمی نشان می دهد 5-HTP همچنین ممکن است قادر به کاهش فراوانی حملات سردرد میگرن و کاهش درد از سردرد مزمن باشد. بسیاری از زنان در دوران یائسگی دچار سردرد و میگرن می شوند.
آیا 5 htp خوب برای درد
۵-اچ تی پی (۵-هیدروکسی تریپتوفان) یک بلوک ساختمانی از سروتونین است. سروتونین یک ماده شیمیایی قدرتمند مغز است، و سطح سروتونین نقش به طور قابل توجهی در درد فیبرومیالجی ایفا می کند. سطح سروتونین نیز با افسردگی و خواب همراه است.
برای کسانی که فیبرومیالجی دارند، 5-HTP ممکن است به افزایش خواب عمیق و کاهش درد کمک کند. در یک مطالعه منتشر شده در بررسی پزشکی جایگزین، محققان گزارش دادند که مکمل با 5-HTP ممکن است علائم افسردگی، اضطراب، بی خوابی، و درد فیبرومیالجی را بهبود بخشد. با این حال، برخی مطالعات متناقض وجود دارد که هیچ سودی با 5-HTP نشان نمی دهد.
برای فله 5 پودر htp، لطفا با ما در ایمیل تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn
منابع:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
