چه ژلاتین شده استپودر ماکا، و چگونه با انواع دیگر ماکا مقایسه می شود؟" این یکی از رایج ترین سوالاتی است که دریافت می کنیم و خوشحال می شود که در اینجا به طور کامل به آن پاسخ می دهد.
درک ماکا
ماکا که با نام جینسنگ پرو نیز شناخته می شود، پررونق ترین کارخانه کشاورزی جهان است که در ارتفاعات بالای چهار هزار متر (چهارده هزار فوت) در اندس پرو رونق دارد. این است که به طور معمول به عنوان یک دوسالانه رشد (کاشته شده یک سال و برداشت بعدی) ، اما سمت چپ به دستگاه های خود را (و بسته به آب و هوا ، از آنجایی که ماکا نمی تواند در آب و هوای گرم رشد کند) ، آن است که به احتمال زیاد یک گیاه چند ساله است که ، بازگشت هر سال.
گیاه ماکا بخشی از خانواده Brassicaceae است، بنابراین از نظر گیاه شناسی مربوط به کلم بروکلی، کلم، و گل کلم (در میان بسیاری دیگر از سبزیجات به خوبی دوست داشتنی). برگ ها طعم کمی تند دارند و ریشه یک لوله مانند نوبتی است که طعم آن (بسته به اینکه از چه کسی می پرسید) خامه ای با نکات باترسکوچ، کم رنگ آجیل، یا یک لمس تلخ است. با این حال، در حالی که تمام بخش های گیاه ماکا خوراکی هستند، این ریشه است که ابرفود است. و اين غذا چقدر فوق العاده است؟ بخوانید!
بومیان آند هزاران سال است که در حال رشد، آماده سازی، و خوردن ماکا هستند، و ممکن است بیش از حد بیان نمی شود که بگوییم تراکم تغذیه ای ماکا و خواص افزایش دهنده انرژی، زندگی را در ارتفاعات شدید و آب و هوای چالش برانگیز کوه های آند ممکن کرده است. ماکا یک غذای واقعاً کاربردی است که از استقامت و انطباق پذیری حمایت می کند. رزمندگان اینکان قبل از نبرد ماکا مصرف می کردند و کودکان پرو تغذیه می شوندMacaporridge چند بار در هفته برای حمایت از رشد مغز و ساخت عضله.
پودر ماکا در مقابل کپسول
بسیاری از مردم لذت بردن از طعم منحصر به فرد دیوانه و خاکی از ماکا -- تعریف بزرگ به قهوه و دسر. برای کسانی که علاقه ای به طعم و مزه ندارد، گزینه های کپسول در دسترس وجود دارد. در حالی که کپسول کمی گران تر بر اساس هر خدمت, آنها ممکن است راحت تر. مزایای ریشه ماکا را می توان در هر دو پودر و یا کپسول به دست آورد, بنابراین آن را در نهایت پایین خواهد آمد به ترجیح طعم و استفاده.
بهترین زمان برای گرفتن ریشه ماکا
يکي دو تا کپسول بگير، اولين چيزي .m شکم خالي. سیونار با اشاره به این که زنان باید مراقب هر گونه تغییر چرخه باشند، می گوید: «شما باید در یک هفته تا یک ماه احساس تفاوت کنید.» "ماکا گاهی اوقات می تواند باعث دوره های نامنظم اگر دوز بیش از حد بالا است. در آن صورت، مقیاس به عقب."
چه مدت طول می کشد تا ریشه ماکا کار کند
نگاهی به 1 قاشق چای خوری، یا 3.1 گرم، از پودر ماکا روزانه به مدت 6 تا 12 هفته برای دیدن مزایای اثر. داژهای مورد استفاده در مطالعات روزانه بین ۳ تا ۳٫۵ گرم بود.
برای پودر ماکا فله، لطفا با ما در ایمیل تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn
منابع:https://www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://furthermore.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
