آستاگزانتین چیست؟
پودر آستاگزانتینیک رنگدانه مایل به قرمز است که به گروهی از مواد شیمیایی به نام کاروتنوئیدها تعلق دارد. به طور طبیعی در جلبک های خاصی دیده می شود و باعث رنگ صورتی یا قرمز در ماهی قزل آلا ، قزل آلا ، خرچنگ دریایی ، میگو و سایر غذاهای دریایی می شود.
آستاگزانتین برای درمان بیماری آلزایمر&# 39 ، بیماری پارکینسون&# 39 ، سکته مغزی ، کلسترول بالا ، بیماری های کبدی ، تخریب ماکولای وابسته به سن (از دست دادن بینایی مربوط به سن) و جلوگیری از سرطان از طریق دهان مصرف می شود. این دارو همچنین برای سندرم متابولیک که گروهی از شرایط است که خطر بیماری قلبی ، سکته مغزی و دیابت را افزایش می دهد ، استفاده می شود. این ماده همچنین برای بهبود عملکرد ورزشی ، کاهش آسیب عضلانی پس از ورزش و کاهش درد عضلات بعد از ورزش استفاده می شود. همچنین ، آستاگزانتین برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ، بهبود خواب و سندرم تونل کارپ ، سوpe هاضمه ، ناباروری مردان ، علائم یائسگی و آرتریت روماتوئید از طریق دهان مصرف می شود.
آستاگزانتین برای محافظت در برابر آفتاب سوختگی ، کاهش چین و چروک و سایر فواید آرایشی مستقیماً روی پوست قرار می گیرد. در غذا ، از آن به عنوان رنگ آمیزی برای ماهی قزل آلا ، خرچنگ ، میگو ، مرغ و تخم مرغ استفاده می شود. در کشاورزی ، آستاگزانتین استفاده می شود به عنوان یک مکمل غذایی برای مرغ های تولید کننده تخم مرغ.
آستاگزانتین استفاده می کند
کاهش بینایی مربوط به سن (دژنراسیون ماکولای وابسته به سن ؛ AMD).AMD وقتی آسیب می بیند که بخشی از شبکیه چشم آسیب ببیند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف محصولی حاوی آستاگزانتین ، لوتئین ، زاگزانتین ، ویتامین E ، ویتامین C ، روی و مس از طریق دهان باعث بهبود آسیب در مرکز شبکیه در افراد مبتلا به AMD می شود. این آسیب در مناطق خارجی شبکیه را بهبود نمی بخشد.
سندرم تونل کارپ.تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف یک محصول ترکیبی حاوی آستاگزانتین ، لوتئین ، بتاکاروتن و ویتامین E از طریق دهان باعث کاهش درد در افراد مبتلا به سندرم تونل کارپ نمی شود.
سوi هاضمه (سوpe هاضمه).تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف 40 میلی گرم آستاگزانتین روزانه علائم ریفلاکس را در افراد مبتلا به سوi هاضمه کاهش می دهد. به نظر می رسد در افراد مبتلا به سوi هاضمه به دلیل عفونت H.pylori بهترین نتیجه را دارد. دوز کمتری از 16 میلی گرم در روز علائم ریفلاکس را بهبود نمی بخشد. هیچ یک از دوزها باعث کاهش درد معده ، سوi هاضمه یا میزان باکتری های هلیکوباکترپیلوری در معده افراد مبتلا به سوi هاضمه نمی شود.
آسیب عضلانی ناشی از ورزش.تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف آستاگزانتین به مدت 90 روز باعث کاهش آسیب عضلانی ناشی از ورزش در مردان فوتبالیست نمی شود.
درد عضلات ناشی از ورزش. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف محصولی حاوی آستاگزانتین ، لوتئین وگلرنگروغن از طریق دهان در مقایسه با مصرف فقط روغن گلرنگ ، درد عضلانی را کاهش نمی دهد و عملکرد عضلات را بهبود نمی بخشد.
عملکرد ورزشی.تحقیقات در مورد تأثیرات آستاگزانتین بر عملکرد ورزشی متناقض است. برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف آستاگزانتین زمان مورد نیاز برای انجام یک تمرین دوچرخه سواری را در مردان ورزشکار آموزش دیده کاهش می دهد. اما تحقیقات دیگر نشان می دهد که استفاده از آستاگزانتین باعث بهبود زمان لازم برای انجام یک تمرین زمان دار نمی شود.
خستگی. تحقیقات اولیه نشان می دهد که به نظر نمی رسد مصرف یک محصول حاوی آستاگزانتین و سزامین باعث بهبود خستگی کلی در بزرگسالان سالم شود.
کلسترول بالا.تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف آستاگزانتین از طریق دهان باعث کاهش چربی خون به نام تری گلیسیرید و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا&"GG خوب") کلسترول در افراد با کلسترول بالا می شود. سایر تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف ترکیبی از آستاگزانتین ، بربرین ، پلی کوزانول ، برنج مخمر قرمز ، کوآنزیم Q10 و اسید فولیک باعث افزایش سطح کلسترول HDL و کاهش کلسترول کل ، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا&"کلسترول بد GG") و تری گلیسیرید در افرادی که سطح کلسترول غیرطبیعی دارند.
ناباروری مردانه. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف آستاگزانتین میزان بارداری همسران مردانی را که نابارور قلمداد می شوند ، افزایش می دهد.
علائم یائسگیتحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف روزانه محصولی حاوی آستاگزانتین ، ویتامین D3 ، لیکوپن و بیوفلاونوئیدهای مرکبات علائم یائسگی مانند گرگرفتگی ، درد مفاصل ، بدخلقی و مشکلات مثانه را کاهش می دهد.
آرتریت روماتوئید (RA).تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف محصولی حاوی آستاگزانتین ، لوتئین ، ویتامین A ، ویتامین E و روغن گلرنگ باعث کاهش درد و بهبود احساس رضایت در افراد مبتلا به RA می شود.
آفتاب سوختگی.آستاگزانتین ممکن است آسیب پوستی ناشی از آفتاب را کاهش دهد. به نظر می رسد مصرف خوراکی آستاگزانتین به مدت 9 هفته باعث کاهش قرمزی و از بین رفتن رطوبت پوست ناشی از اشعه های خورشید به نام"؛ UV"؛ اشعه
پوست چروکیده. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف آستاگزانتین از طریق دهان باعث بهبود سریع پوست (خاصیت ارتجاعی) و کاهش خطوط ریز و چین و چروک در زنان و مردان میانسال می شود. همچنین به نظر می رسد محتوای رطوبت پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات دیگر نشان می دهد که مصرف خوراکی آستاگزانتین ، همراه با استفاده از کرم آستاگزانتین به صورت دو بار در روز ، ظاهر چین و چروک های پوست را بهبود می بخشد.
چه مقدار آستاگزانتین باید روزانه مصرف کنم؟
آستاگزانتین وقتی به مقدار موجود در غذا مصرف شود ، به احتمال زیاد ایمن است.
آستاگزانتین وقتی از طریق دهان به عنوان مکمل مصرف می شود احتمالاً ایمن است. آستاگزانتین به تنهایی در دوزهای 4 تا 40 میلی گرم در روز تا 12 هفته یا 12 میلی گرم در روز به مدت 6 ماه با خیال راحت استفاده می شود. این دارو در ترکیب با سایر کاروتنوئیدها ، ویتامین ها و مواد معدنی با میزان 4 میلی گرم در روز تا 12 ماه با خیال راحت استفاده می شود. از عوارض جانبی آستاگزانتین ممکن است افزایش حرکات روده و رنگ مدفوع قرمز باشد. دوزهای بالای آستاگزانتین ممکن است باعث درد معده شود.
مقدار آستاگزانتین برای پوست
به شرکت کنندگان به صورت خوراکی دوز 6 میلی گرم یا 12 میلی گرم آستاگزانتین یا دارونما داده شد. پارامترهای چین و چروک و رطوبت پوست پس از 16 هفته در گروه دارونما به طور قابل توجهی بدتر شد. با این حال ، تغییرات قابل توجهی در گروه های آستاگزانتین رخ نداد. سطح اینترلوکین-1α در لایه شاخی به طور قابل توجهی در گروه های دارونما و دوز کم افزایش می یابد اما در گروه دوز بالا بین هفته های 0 تا 16 نیست. این مطالعه در ژاپن از اوت تا دسامبر انجام شد ، هنگام تغییر عوامل محیطی ، مانند اشعه ماورا بنفش و خشکی باعث بدتر شدن سطح پوست می شود. در نتیجه ، مطالعه ما نشان می دهد که مکمل های دارویی پیشگیرانه آستاگزانتین ممکن است از بین رفتن پوست مرتبط با افزایش سن را مهار کرده و از طریق اثر ضد التهابی آن ، شرایط پوستی مرتبط با آسیب ناشی از محیط زیست را حفظ کند.
اگر به آستاگزانتین فله ای نیاز دارید ، لطفا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn
منابع: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
