پودر ریشه بامرا چیه؟
پودر ریشه بامیک سبزی مغذی و فصل گرم است که حاوی یک آب چسبنده است که اغلب برای ضخیم کردن سس استفاده می شود. با طعم خفیف و بافت منحصر به فرد، فازی، باه یک عنصر محبوب در ظروف در سراسر جهان برای قرن ها، به ویژه در جنوب ایالات متحده، آفریقا، خاورمیانه، کارائیب، و آمریکای جنوبی بوده است. خشک کردن پودر با میهن یک عمل نسبتاً اخیر است که گیاه را مملو از آن می کند.
این محصول در بسیاری از کشورها، به دلیل ارزش غذایی آن، محصول مهمی محسوب می شود و به دلیل اینکه می توان از بسیاری از بخش های گیاه استفاده کرد، از جمله برگ های تازه، جوانه ها، گل ها، غلاف ها، ساقه ها، و دانه ها.
بام یک سبزی معمولی از رژیم غذایی آفریقایی است. غنی از فیبر، بامه متحد هضم است و همچنین اثر مضطرب شده توسط خواص ضدپاسمودیک دارد. حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی محلول است که به خاطر اثرات مفیدش بر کلسترول شناخته شده است. این سبزی است که عرضه جالبی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند. همچنین در سس هایی با گوشت سفید یا مرغ نیز استفاده می شود. این سبزی کالری بسیار کم، غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب است. محتوای بالای آن از mucilage (نوعی ژلاتین است که در برخی از مواد غذایی شکل زمانی که کربوهیدرات خود را با آب متورم) نشان می دهد این به خصوص برای رژیم های غذایی به طور طبیعی لاغری. مصرف آن برای افرادی که از معده ناراحت رنج می برند نیز مفید است.
اطلاعات اساسی:
| نام: | پودر ریشه بام | نام لاتین: | آبلموسکوس اسکولنتوس |
| ظاهر: | قهوه ای روشن | بخشی: | گیاه |
| CAS NO: | 145039-76-5 | فرم: | پودر |
| توضیحات: | Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn), known in many کشورهای انگلیسی زبان به عنوان انگشتان بانوی یا گومبو، گیاهی گلدار در مالو است خانواده. بام یک سبزی سالانه است که به طور گسترده ای برای غلاف دانه سبز خوراکی خود را در کشت آب و هوای معتدل گرمسیری، زیر گرمسیری و گرم. بامرا یک گیاه هاردی است که می تواند رشد کند حتی با آب کمتر و در شرایط گرم. میوه باه به عنوان سبزیجات ارزش, برداشت در حالی که جوان و دارای آب مخاط مانند است که استفاده می شود برای ضخیم کردن خورش (gumbo). بام همچنین برای ارزش غذایی آن شناخته شده است و ارائه می دهد انواع مزایای بهداشتی. | ||
| ماندگاری: | 2 سال زمانی که به درستی ذخیره می شود |
بام ریشه پودر مزایای:
1. آن را نگه می دارد شما احساس پر
فیبر غذایی بامه به شما کمک می کند تا احساس پر برای طولانی تر, که شما را از تنقلات بر روی آن تراشه های سیب زمینی ولگرد پس از شام نگه دارید.
2. آن را برای هضم شما عالی است
فیبر عامل اصلی در اینجا دوباره است. محتوای فیبر بالا برای دستگاه گوارش عالی است و شما را نگه می دارد رفتن به طور منظم تر. این نه تنها کمک می کند تا نگه داشتن وزن خود را پایین, اما شما را سالم تر بیش از همه.
3. این یک غذای کم کالری است
همیشه خوب است وقتی یک غذا می تواند گرسنگی شما را برآورده کند و به شما کمک کند که تر و تمیز بمانید. تعداد کالری پایین بامه به این معنی است که شما قطعا می توانید قاشق دیگری را بر روی ظرف خود را چمچه زنی و هنوز هم ببینید که اعداد پایین رفتن در مقیاس.
4. این م diuretic
این بدان معنی است که آن را کمک می کند تا بدن سم زدایی خود را و کمک می کند تا شما را به وزن آب اضافی. سلاح بزرگ در زرادخانه خود را برای نفخ زدایی!
5. این کمک می کند تا کنترل سطح کلسترول
پاپتین در پودر ریشه با میهن LDL یا کلسترول بد را کاهش می دهد که عملکرد قلبی را بهبود می بخشد.
6. این مبارزه با سرطان
بسته بندی شده با آنتی اکسیدان ها, بامه می تواند حمایت بسیار مورد نیاز به سلول ها در مبارزه با رادیکال های آزاد است که می تواند به سرطان منجر شود ارائه.
7. آن را تقویت سیستم ایمنی بدن
فیبر سالم در باه تغذیه باکتری های بسیار مورد نیاز خوب در روده های ما, که ایمنی ما در برابر ویروس ها و عفونت.
8. آن را پشتیبانی باروری و بارداری سالم
مقدار بالای فولات ها در بامه به ویژه در یک رژیم غذایی پیش از تصور مهم هستند چرا که «بروز نقص لوله عصبی در فرزندان را کاهش می دهد». به همین ترتیب خوردن فولات های بیشتر در دوران بارداری به حمایت از یک مادر و نوزاد سالم کمک می کند.
9. آن را تثبیت سطح قند خون
محتوای فیبر بامه همچنین مسئول کاهش سرعت جذب قند در دستگاه گوارش است.
10. این کمک می کند تا جلوگیری از دیابت
تحقیقات نشان داده است که بامیرا علاوه بر اثرات تثبیت کننده آن بر قند خون، در واقع سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند گزینه ای برای پیشگیری از دیابت باشد.
11. این کمک می کند تا جلوگیری از بیماری های کلیوی
مطالعات نشان داده است که خوردن بامه بیشتر منجر به کاهش آسیب کلیه در طول زمان می شود.
12. ممکن است کمک به کاهش علائم آسم
دوز قدرتمند باما از ویتامین C شده است به کاهش مسائل تنفسی مانند آسم مرتبط.
13. این می تواند به شما موهای براق و تندرست
باه آب پز، سرد، و مخلوط با آب لیمو را می توان به موهای خود را برای پایان تندرست خوب اعمال می شود. شسته و رفته، ها؟
14. این برای مغز شما خوب است
اعتقاد بر این است که بامه یک غذای مغزی برتر است و اغلب در خاورمیانه و شرق دور توسط دانش آموزانی که نیاز به افزایش ذهنی دارند خورده می شود.
15. این ضد التهاب
این بدان معناست که آن را برای مفاصل خوب است, و همچنین درمان التهاب ریه, گلو درد, و سندرم روده تحریک پذیر.
16. آن را برای سلامت چشم خوب است
مواد مغذی بامیه مانند ویتامین های C و A به کاهش خطر آب مروارید و تخریب ماکولار مرتبط شده اند.
17. آن را پشتیبانی از استخوان های قوی
با تشکر از ویتامین K و فولات آن, بامه شده است با جلوگیری از از دست دادن استخوان و دفع پوکی استخوان اعتبار.
18. این برای پوست شما عالی است
محتوای ویتامین C بالا کمک می کند تا رشد و جوان سازی سلول های پوست و کلاژن, که نگه می دارد پوست به دنبال صاف تر, جوان تر و سالم تر
19. این یک منبع بزرگ از پروتئین سبزیجات
با 2 گرم پروتئین در هر فنجان، بامه یک منبع به راحتی قابل هضم، گیاهی پر کردن، پروتئین فیبری است.
20. این پشتیبانی از بهبود زخم
باما هنگام مصرف دستگاه گوارش را پوشش می دهد و به سرعت بهبود زخم های پپتیک کمک می کند.
FAQ:(آیا شما می خواهید به برنامه ریزی سفارش با ما در حال حاضر؟)
فقط احساس رایگان برای تماس با رایلی:herbext@undersun.com.cn
تگ های محبوب: پودر ریشه با میهن ، پودر با میهن ، پودر با میهن خشک ، تامین کنندگان ، تولید کنندگان ، کارخانه ، عمده فروشی ، خرید ، قیمت ، نقل قول ، فله
