پودر پروتئین نخود ارگانیک

پودر پروتئین نخود ارگانیک چیست؟

پودر پروتئین نخود ارگانیکمنبعی عالی از پروتئین و بخش مهمی از غذاها در سرتاسر کره زمین هستند.

تازه، آب پز یا برشته شده، نمک زده، مخلوط شده با هوموس، یا فرآوری شده به آرد نخود، که جزء اصلی بسیاری از غذاهای جنوب آسیا است و می توان از آن برای تهیه نان های بدون گلوتن استفاده کرد، همه راه های مصرف آن ها هستند.

مایع غلیظ (آکوافابا) که در شیشه های سبزیجات پخته شده مانند نخود یافت می شود، می تواند به عنوان جایگزینی برای تخم مرغ های عاشق سبزیجات استفاده شود.

از قرن هجدهم، پروتئین نخود ارگانیک به عنوان جایگزین قهوه مورد استفاده قرار گرفته است و امروزه نیز به عنوان جایگزینی بدون کافئین مورد استفاده قرار می گیرد.

اطلاعات اولیه:

فواید پودر پروتئین نخود ارگانیک:

کلسترول را کاهش می دهد

تنها دو فنجان نخود تمام فیبر رژیمی مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. حتی بهتر از آن، آنها حاوی فیبرهای حلال و نامحلول هستند که آخرین گزینه آن به کاهش کلسترول LDL کمک می کند. حتی یک تحقیق نشان داد که نخود سطح کلسترول را بسیار بیشتر از منابع غذایی مختلف با درجات فیبر مشابه کاهش می دهد.

کاهش وزن را پیش می برد

هر فردی که یک روال غذا خوردن را شروع کرده است، متوجه می شود که هوس غذایی می تواند حتی پایه ای ترین نظم خود را نیز ضعیف کند. مشکل در کاهش کالری دریافتی شماست بدون اینکه مدام به معده خود فکر کنید. پروتئین نخود ارگانیک را وارد کنید. حتی اگر یک فنجان فقط ۲۶۹ کالری دارد، نیمی از مقدار توصیه شده روزانه فیبر و ۳۰ درصد از پروتئین توصیه شده شما را شامل می شود که هر دو انسولین را کنترل می کنند که باعث می شود بدن شما چربی ذخیره کند. بنابراین اگر برای ناهار یک فنجان نخود مصرف کنید تا شام احساس سیری خواهید کرد. به همین دلیل است که یک تحقیق کشف کرد که اعضایی که پودر پروتئین نخود ارگانیک می‌نوشیدند، درجات رضایت‌بخش‌تری را نشان می‌دادند و در میانه‌های بین جشن‌ها نیش کمتری می‌خوردند.

محافظت از پوست

این خبر خوبی برای افرادی است که نخود می خورند زیرا در بسیاری از مکان های گرم و آفتابی رایج است. این به دلیل محتوای بالای منگنز آنها است که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. نخود پخته حاوی 85 درصد از ارزش روزانه این ماده معدنی است که به عنوان آنتی اکسیدان در سلول های پوست استفاده می شود، تنها در یک فنجان. همچنین از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند که باعث کاهش بثورات می شود.

تقویت کننده سیستم ایمنی

هنگامی که احساس می کنید سرماخوردگی شروع می شود، اغلب ویتامین C توصیه می شود. متخصصان به طور قابل توجهی در مورد کفایت مبارزه با ویروس عادی شک دارند. با این حال، آنها تقریباً به اتفاق روی حمایت می کنند. روی مانع از تولید مثل راینوویروس ها، حشرات عامل سرماخوردگی می شود. نخود حاوی 23 درصد از روی روزانه شما و همچنین 64 درصد از نیاز روزانه شما به مس است.

سلامت دستگاه گوارش

فیبر سیستم گوارشی سالم را حفظ می کند. تکه گیاهان خراب نمی شود. به همین دلیل است که متخصصان پیشنهاد می کنند 40 درصد از رژیم غذایی شما از منابع غذایی غنی از فیبر باشد که مطمئناً حاوی نخود است.

قند خون را تنظیم می کند

متأسفانه دیابت نوع 2 بر تعداد فزاینده ای از افراد تأثیر می گذارد. اگر شما یکی از میلیون‌ها نفر در سراسر جهان هستید که باید قند خون خود را کنترل کنند، حبوباتی مانند نخود را در رژیم غذایی خود بگنجانید. سبزیجات و حبوبات نشاسته ای به دلیل داشتن فیتوکمیکال و فیبر، توصیه پزشکان است. هضم آهسته نخود باعث کاهش سطح هموگلوبین A1C و عدم افزایش قند خون می شود.

افزایش انرژی:یک فنجان گاربانزو حاوی ۲۶ درصد و ۶۴ درصد نیاز روزانه شما به آهن و مس است. برای ادامه کار، این دو ماده معدنی مانند یک تیم فوق العاده با هم کار می کنند. مس برای مخلوط شدن آهن با گلبول های قرمز و جلوگیری از کم خونی ضروری است. از طرف دیگر مس با انتقال انرژی از خودروها به سلول ها، شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد.

ساخت ماهیچه

"شما نمی توانید پروتئین کافی در رژیم غذایی وگان دریافت کنید!" همانطور که بسیاری از رقبا و جوک‌های عاشق سبزیجات می‌دانند، این داستان پابرجا نیست. درست است که همه 20 اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت پروتئین را نمی توان در گیاهان یافت. این آمینو اسیدها بلوک های ساختمانی را که ماهیچه ها برای انقباض نیاز دارند می دهند. عضله شما نیز با انقباض منبسط می شود. نخود 1/3 پروتئین مصرفی توصیه شده شما را در یک فنجان تامین می کند. بنابراین آنها را با پروتئین موجود در آجیل، سبزیجات، ماهی یا منابع موجود ترکیب کنید تا پروتئین خود را متعادل کرده و جامد شوید!

سلامت سیستم عصبی

پروتئین موجود در پودر پروتئین ارگانیک نخود نیز به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. اسیدهای آمینه موجود در پروتئین ها بر انتقال دهنده های عصبی در مغز تأثیر می گذارد و به عملکرد صحیح آنها کمک می کند.

اثرات آنتی اکسیدانی مهم

پروتئین ارگانیک نخود منبع خوبی از سلنیوم است، ماده معدنی که به آنزیم های کبدی کمک می کند تا بهتر کار کنند و از شر ترکیباتی که می توانند باعث سرطان شوند خلاص می شود. علاوه بر این، نخود حاوی فولات است که به رشد سلول های مبارزه کننده با سرطان در بدن کمک می کند.

استاندارد کیفیت:

مطابق با استانداردهای QB

پودر پروتئین نخود ارگانیک را از کجا بخریم؟

فقط ایمیل بفرستید بهherbext@undersun.com.cn، یا درخواست خود را در فرم پایین ارسال کنید، ما در هر زمان در خدمت هستیم!