پودر پروتئین نخود

پودر پروتئین نخود چیست؟

پودر پروتئین نخود- که به همین ترتیب آرد گرم، آرد لوبیا گاربانزو یا به طور کلی بیسان نامیده می شود - در بسیاری از کشورها، به ویژه در آسیا و مرکز شرق، به خوبی شناخته شده است. به عنوان مثال، در غذاهای هندی، پاکستانی، نپالی و بنگلادشی به عنوان یک غذای اصلی در نظر گرفته می شود.

محققان به طور فزاینده ای به مزایای سلامتی مصرف حبوبات علاقه مند هستند و مصرف و تولید آنها در سراسر جهان گسترده است. محققان دلایلی برای این باور دارند که سطوح بالای فیبر و مواد مغذی گیاهی موجود در لوبیا ممکن است یکی از دلایلی باشد که چرا این جمعیت ها از لحاظ تاریخی سلامت فوق العاده ای را تجربه کرده اند. مصرف بیشتر حبوبات در میان کشورهای اروپایی در اطراف دریای مدیترانه مشاهده شده است (با مصرف سرانه بین هشت تا 23 گرم در مقایسه با تنها پنج گرم در شمال اروپا و ایالات متحده).

اطلاعات اولیه:

فواید پودر پروتئین نخود:

1. چشمه باورنکردنی فیبر

همانطور که در بالا اشاره شد، گاربانزوها از نظر فیبر غذایی غنی هستند. به همین دلیل، پودر پروتئین نخود نیز منبع خوبی است، به ویژه هنگامی که به جای آردهای تصفیه شده که فاقد فیبر و مواد مغذی هستند استفاده شود.

2. سلامت قلب را بهبود می بخشد

شناخته شده است که حبوبات و لوبیا می توانند سطح کلسترول ناسالم را متعادل کنند، فشار خون را کاهش دهند و از بیماری قلبی پیشگیری کنند.

3. گلوکز را متعادل می کند و می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند

فیبر، به ویژه فیبر حلال، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، اما علاوه بر این، جذب قند را در سیستم گردش خون کاهش می دهد. این امر هم برای افراد مبتلا به دیابت و هم برای هر فرد دیگری که مشکل گلوکز یا شرایط متابولیک دارد بسیار مهم است.

4. می تواند در کاهش وزن کمک کند

لوبیاها به دلیل محتوای کالری کم خود اغلب برای کاهش وزن توصیه می شوند. با این حال، از آنجا که آنها در روده شما منبسط می شوند، سیگنال های گرسنگی بدن شما را سرکوب می کنند. در اصل، غذاهای سرشار از فیبر دارای حجم و چگالی مواد مغذی بالایی هستند در حالی که کالری کمی دارند، به ویژه با توجه به اینکه بدن شما نمی تواند کربوهیدرات های فیبر را هضم کند.

آرد نخود نیز منبع مناسبی برای پروتئین است که به شما کمک می کند احساس سیری کنید و به طور مکرر تمایلات غذایی را بررسی کنید. که می تواند کاهش وزن سریع و سالم را امکان پذیر کند.

5. تشدید را کاهش می دهد و روی قابلیت مقاوم کار می کند

پودر پروتئین نخود نیز یک غذای آرام بخش نفس گیر است، زیرا نشان داده شده است که لوبیاهای بلعیدنی دارای ظرفیت های تسکین دهنده و مزایای دفاعی در برابر رشد بدخیم هستند - به ویژه بیماری های داخل دستگاه گوارش، از جمله بیماری های روده بزرگ، معده و کلیه. این به این دلیل است که لوبیا و حبوبات دارای فیبر زیادی هستند که می تواند سموم را از دستگاه گوارش خارج کند، از سلول ها محافظت کند، از التهاب جلوگیری کند و با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه کند.

6. بدون گلوتن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش

از آنجایی که پروتئین پودر نخود حاوی گندم، جو، چاودار یا جو دو سر آلوده نیست، آرد نخود به طور کامل فاقد گلوتن و تمام غلات است. چه کسی پاسخگو یا حساسیت واقعی به گلوتن باشد، اکثریت قریب به اتفاق می توانند از دور نگه داشتن گلوتن به دلیل عواقب نامطلوب آن بر معده، پردازش و واکنش های آسیب ناپذیر سود ببرند.

استاندارد کیفیت:

مطابق با استانداردهای QB

پودر پروتئین نخود را از کجا بخریم؟

فقط ایمیل بفرستید بهherbext@undersun.com.cn، یا درخواست خود را در فرم پایین ارسال کنید، ما در هر زمان در خدمت هستیم!