سنجد سرشار از مواد مغذی است، به ویژه محتوای آهن، فسفر، ویتامین A و C در میوه های توت پیشرو است. و حاوی بیوفلاونوئیدها، سیانیدین و سایر مواد با آنتی اکسیدان بالا است.
سیب زمینی شیرین بنفش به دلیل ترکیبات سلنیوم و آنتوسیانین بالاتری که دارد ذاتاً نسبت به سیب زمینی شیرین و سیب زمینی شیرین «وسوسه انگیز» است. سیب زمینی شیرین بنفش حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین و همچنین مواد معدنی غنی از سلنیوم و آهن معدنی است. مکمل های منظم می تواند ایمنی و حافظه را تقویت کند.
کلم بنفش به سادگی مترادف با یک وعده غذایی کاهش وزن طبیعی است. سرشار از آنتوسیانین، ویتامین های مختلف، مواد معدنی و فیبر است.
اگرچه محتوای آنتوسیانین پیاز بنفش فراوانترین مقدار نیست، اما تأثیر خوبی در افزایش بقای سلول دارد. پیاز یک ماده غذایی حاوی پروستاگلاندین A است که می تواند رگ های خونی را گشاد کند، ویسکوزیته خون را کاهش دهد، فشار خون را کاهش دهد، رگ های خونی محیطی را کاهش دهد و جریان خون کرونر را افزایش دهد و از ترومبوز جلوگیری کند. سلنیوم همراه با آنتوسیانین می تواند باعث دفع نمک سدیم شود و حالت جوانی خون را بازگرداند.
توت سیاه علاوه بر آنتوسیانینهای غنی، سرشار از ویتامینهای فعال، اسیدهای آمینه، رسوراترول و سایر مواد است.
زغال اخته ملکه شایسته پادشاهی آنتوسیانین و میوه ای است که ثابت شده است حاوی غنی ترین آنتوسیانین است. زغال اخته سرشار از مقدار زیادی آنتی اکسیدان فوق العاده - آنتوسیانین OPC است، مصرف منظم آن می تواند چشمان شما را درخشان کند. رنگدانه آبی تیره موجود در زغال اخته حاوی عناصر شیمیایی است که می تواند جریان خون را در مغز تقویت کند که می تواند نشاط مغز را تکمیل کند.
آیا در مورد آنتوسیانین ها بیشتر می دانید؟ از بحث خود استقبال کنید
لطفا با رایلی تماس بگیرید:٪7b٪7b0٪7d٪7d
