عصاره بوسوليا چيه؟
به سادگی، بوسولیا گیاهی است که از درخت سراتای بوسولیا استخراج می شود که بومی هند و برخی نقاط آفریقا است. به طور گسترده ای برای طیف متنوع خود را از ویژگی های دارویی ستایش,بوسوليا سراتادر غیر این صورت به عنوان "کندر هندی" شناخته می شود، برای هزاران سال به عنوان یک درمان گیاهی در فرهنگ های آسیایی و آفریقایی مورد استفاده قرار گرفت. و وقتی می گوییم "درمان"، ما همه چیز را از دهانشویه برای بد دهان تا تسکین گرفتگی قاعدگی صحبت می کنیم. صحبت در مورد یک مکمل گیاهی به خوبی گرد! اخیرا, با این حال, boswellia تا به اوج علاقه ما – و جلب حمایت ما! – از آنجا که آن به دور از رسیدن به مزایای بهداشتی به طور گسترده ای قابل اجرا به یک میزبان از بیماری های بزرگ و شرایط ما با برخورد امروز. به دنبال درمان مشکلات بهداشتی خود را؟ از آسم، به افسردگی، و همه چیز در میان، boswellia ممکن است راه حل طبیعی به بدن شما سلامت افزایش آن را به شدت نیاز دارد. ادامه خواندن اگر شما نیاز به قانع کننده بیشتر در مزایای بهداشتی boswellia.
بوسولیا سرتا که با نام کندر هندی نیز شناخته می شود، عصاره گیاهی است که هزاران سال است که به عنوان جزء مهمی از پزشکی آیورودا برجسته شده است. همانطور که با بسیاری از گیاهان مورد استفاده در درمان استئوآرتریت, پزشکی غربی استفاده سنتی را تأیید کرده است چرا که Boswellia serrata elicits فعالیت ضد التهابی قوی از طریق مهار آن از آنزیم 5 لیپوکسیژناز. اشکال متعددی از Boswellia serrata مورد مطالعه قرار گرفته و مورد استفاده بالینی قرار گرفته است، از جمله سنتی 60٪ تا 70٪ عصاره از بوسولیا serrata آدامس resin و آماده سازی های تجاری 5-Loxin و Aflapin.
پنج کارآزمایی تصادفی کنترل شده با بررسی اثرات عصاره بوسولیا سراتا بر استئوآرتریت زانو انجام شده است.89-93 همه این کارآزماییها از نظر آماری و بالینی کاهش معنی داری در درد و بهبود عملکرد فیزیکی پیدا کردند. بهبود علائم در اوایل 5 روز پس از شروع درمان متوجه شد، و در یک کارآزمایی، این مزایا به مدت 1 ماه پس از نتیجه گیری از درمان ادامه داشت.
دوساژهای روزانه مورد استفاده در این مطالعات 100 میلی گرم افلاپین، 250 میلی گرم لوکسین 5 و 333 میلی گرم 65 درصد بود.استاندارد عصاره boswellia serrata. بوسولیا سرتا در تمام کارآزمایی ها به خوبی تحمل شد و گذشته از پریشانی جزئی گوارشی در برخی از شرکت کنندگان، به اثرات نامطلوب بسیار کمی اشاره شد.
عصاره بوسولیا برای چه استفاده می شود؟
1. Boswellia بزرگ است برای مدیریت درد
برو کنار ادويل يه بچه ي جديد توي بلوک هست به جای رسیدن به بیش از شمارنده برای NSAIDs، ممکن است شما را به رفتن مسیر طبیعی تر با boswellia behoove. به طور سنتی از کرم بوسولیا به عنوان مسکن موضعی برای کاهش درد مرتبط با سوختگی، بریدگی و غیره استفاده می شد. با جلوگیری از تجمع سریع میانجی های التهابی به محل آسیب، بوسولیا می تواند به قرار دادن کیبوش بر روی درد کمک کند. توانایی آن برای جلوگیری از التهاب در آهنگ های خود را در نتیجه باعث می شود آن را یک مدعی قدرتمند برای مدیریت درد در داخل و خارج! اضافه شده جایزه boswellia سود سلامت: boswellia بسیار آسان تر در روده از کاهش دهنده درد کلاسیک تر خود را.
2. Boswellia می تواند درد مفاصل ناشی از آرتروز را کاهش دهد
به طور کلی، فعالیت ضد التهابی قوی بوسولیا به کاهش میانجی های التهاب مانند لکوترین ها، عوامل نکروز تومور، و دیگر سیتوکین های التهابی کمک می کند و در نتیجه احساس عمومی شده درد را پایین می آورد. به طور خاص تر، با این حال، مکمل بوسولیا می تواند منجر به کاهش قابل توجهی در درد مفاصل برای افرادی که اختلالات التهابی مفاصل مانند استئوآرتریت را مدیریت می کنند، شود. بوسولیا با کاهش هجوم سلول های سفید خون به مایع اطراف مفاصل (و خدشه دار شدن ناخوشایند که نتیجه می دهد)، برای تسکین درد مرتبط با آرتریت و استئوآرتریت کار می کند. در نظر بگیرید مکمل با boswellia اگر شما به دنبال به استخوان ها و مفاصل خود را افزایش سلامت!
3. Boswellia می تواند کمک به درمان افراد مبتلا به آسم
در حالی که سنت های آیورودا استفاده از بوسولیا را در درمان آسم و برونشیت برای هزاران سال نشان می دهد، تحقیقات فعلی بیشتری نیز نقشی را که عصاره بوسولیا ممکن است در کنترل علائم آسم ایفا کند، دخیل کرده است. فعالیت فوق ضد ۵ لیپوکسیژناز بوسولیا باعث سرکوب سطح لکوترین های پره التهابی می شود که با بیماری زا شدن آسم همراه بوده است. بنابراین تنفس ممکن است فقط کمی بیشتر از نسیم اگر ما پرتاب boswellia در مخلوط.
4. Boswellia دارای اثرات ایمونومودولاتوری
در حالی که مکمل مبارزه با سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال, boswellia نیز افزایش سیستم ایمنی بدن – در راه خوب! در حالی که شرایط مختلف خودایمنی مانند بیماری التهابی روده (شامل بیماری کرون و کولیت اولسروز)، آرتریت روماتوئید و لوپوس اریتماتوسوس سیستمیک شامل اختلال تنظیم و در نتیجه پاسخ بیش فعال سیستم ایمنی بدن است، درمان های طبیعی مانند عصاره بوسولیا این فرایندها را پایین می آورد. با squelching تولید سیتوکین های التهابی مانند Th1 که, هنگامی که بیش از حد بیان, به ناچار از بین بردن سلول های سالم, boswellia برگ اتاق برای سیستم ایمنی بدن "خوب" دفاع (به عنوان یکی از سیتوکین Th2) برای انجام کار خود را, مانند دفع کردن عوامل بیماری زا خارجی. بیشتر در مورد آن در زیر. بنابراین boswellia در نهایت به نفع سیستم ایمنی بدن در راه بیش از یک!
5 & 6. Boswellia کمک می کند تا با پیشگیری از عفونت و بهبود زخم شتاب
Boswellia ممکن است زمینه را برای درمان آنتی بیوتیک طبیعی تر بدون عوارض جانبی ناخوشایند از آنتی بیوتیک های جریان اصلی که ما به آن عادت کرده اند. مطالعات آزمایشگاهی حاکی از آن است که عصاره بوسولیا سراتا اثرات ضدباکتری را علیه سویه های بیماری زا شایع از جمله استروژن و ای کلی اعمال می کند. مطالعات دیگر نشان می دهد که فعالیت ضد ویروسی قوی دارد (به عنوان یکی، در برابر ویروس های عالی ناخوشایند مانند آنفولانزا). این به این دلیل است که بوسولیا تولید ایمونوگلوبولین هایی مانند IgG را که در مبارزه با باکتری ها و ویروس ها نقش دارند، به طور مثبت میانجی گری می کند.
پس چرا این موضوع برای ما مهم است؟ به عبارت ساده تر، یک سود بهداشتی مهم بوسولیا این است که ممکن است یک اقدام پیشگیرانه قدرتمند در برابر عفونت ها، هم سیستمیک و هم بومی شده باشد. علاوه بر این، خواص ضد میکروبی چشمگیر آن نیز این گیشه قدرتمند چشم انداز جذاب برای بهبود زخم شتاب. آیا این بدان معنی است که دیگر ممکن است نیازی به داروهای قدرتمندی مانند سیپرفلوکسسین وجود داشته باشد؟ خیلی زود است که بگوییم، اما مطمئنا ً اخبار دلگرم کننده است!
7. Boswellia اثرات ضد اضطراب
حکایت های سنتی آیورودا که به اثرات مثبتی که بوسولیا بر مغز دارد اشاره می کند نیز این سبزی قدرتمند را در پیشگیری درمانی سطوح بالای استرس و اضطراب دخیل کرده است. با کمک به تعادل مجدد هورمون های استرس (فکر می کنم، کورتیزول) در سراسر بدن، عصاره boswellia در واقع ممکن است یک اثر آرام بخش، آرامش بخش داشته باشد. مطالعات موش همچنین پیشنهاد کرده اند که جوندگان تحت درمان با عصاره تصفیه شده از جزء کندر (استات بخور) سطح اضطراب را کاهش داده بودند که از طریق آزمایش های اضطرابی در مقایسه با کنترل های طبیعی تعیین می شد. در حالی که اتاق برای تحقیقات بیشتر در مورد این سود بهداشتی وجود دارد، ما هیچ دلیلی برای شک boswellia ممکن است پاداش اضافه شده از دفع کردن ترسناک یکشنبه داشته باشد. به عبارت ساده تر، مطمئنا ارزش امتحان کردن را دارد.
8. Boswellia دارای خواص ضد سرطان زا / سیتو توکسی
همانطور که در بالا ذکر شد، که اسید فوق العاده قدرتمند ذاتی در boswellia (AKBA) نقش در downplaying آنزیم 5-LOX. شایان ذکر است دوباره در این مرحله است که این فعالیت 5-LOX است که لکوترین تولید می کند. این ها میانجی های التهابی هستند که آسیب رادیکال آزاد را تنظیم می کنند (که به نوبه خود، DNA سلولی را به طور نامطلوبی تحت تأثیر قرار می دهد). تغییرات غیرطبیعی در DNA در نهایت می تواند راه را به سرطان بدهد. به این ترتیب تحقیقات نشان می دهد که بوسولیا برای سپر کردن سلول های سالم از آسیب DNA که همراه با سرطان زا (ملقب به رشد سلول های سرطانی) کار می کند.
چند تا تيدبيت ديدم که شايسته ي ذکره...
اگر مزایای بهداشتی قبلی از boswellia به اندازه کافی قانع کننده نیست، یکی از دلایل اضافی ما عاشق این گیشه معجزه آسا این است که آن را واقعا از طبیعت آمده است. در این حالت «همه طبیعی» صد در صد دقیق است. اگر چه توصیه می شود به مکمل boswellia به عنوان کارگردانی, ما می خواهم به اشاره است که این سبزی نشان داده است عوارض جانبی بسیار کمی (کسانی که گزارش شده شامل پتانسیل برای افزایش جریان خون به منطقه لگن, علائم نامطلوب گوارشی و بثورات جلدی).
از آنجا که boswellia به طور طبیعی رخ می دهد و از ظروف سرباز یا مسافر از مواد شیمیایی در یک کارخانه تولید نمی شود، عوارض جانبی احتمالی آن به خصوص نگران کننده نیست که به طور مناسب گرفته شده است. موارد منع مصرف شامل بارداری، آلرژی به بوسولیا، یا استفاده از NSAID همراه خواهد بود. اما این در مورد آن است. توصیه های معمولی نشان می دهد 300 تا 500 میلی گرم توسط دهان دو تا سه بار در روز, که می تواند به صورت یک قرص پودر گرفته شده. عصاره Boswellia، یا روغن کندر، همچنین می تواند به پوست اعمال می شود و یا به صورت زیر زبانی گرفته شده است. توجه اگر شما در حال مصرف داروها: همیشه بسیار مهم است به صحبت کردن با دکتر خود را قبل از معرفی یک مکمل جدید مانند boswellia به رژیم خود را به منظور بحث در مورد خطرات بالقوه برای تعاملات دارویی.
