آستاکسانتین چه مزایایی دارد؟

آستاکسانتین چیه؟

آستاکسانتینیکی از به دنبال پس از مکمل های آنتی اکسیدان در حال حاضر - و با دلیل خوب است. این نه تنها یک نیروگاه آنتی اکسیدان بلکه مربا بسته بندی شده با خواص ضد خستگی و ضد التهابی, و همچنین آرایه ای از مزایای بهداشتی دیگر.

آستاکسانتین سایه ای است که جایی با خانواده کاروتنوئید دارد. در صدف، ماهی (به ویژه ماهی وحشی)، و موجودات و سبزیجات مختلف که شامل تن رودی است، یافت می شود.

در صدف، توسط یک پروتئین محاصره شده و توسط حرارت تحویل داده می شود - این دلیل میگو و خرچنگ به رنگ قرمز در هنگام پخته شدن است. آستاکسانتین یافت شده در بافت ماهی قزل آلا، به خصوص ماهی قزل آلا وحشی، آنها را قادر به شنا بالادست به مناطق مفید تر برای تکثیر خود را - بدون آن، آنها قادر به رسیدن به این موفقیت بزرگ نیست.

Astaxanthin است علاوه بر این در مقادیر زیادی در رشد سبز Haematococcus pluvialis وجود دارد - که برای سایه گلگون از ماهی است که آن را بلعیدن پاسخ.

آستاکسانتین تولید شده به طور مصنوعی بیش از حد ایجاد شده است، با وجود این واقعیت است که آن را معمولا کمتر مورد علاقه نسبت به آستاکسانتین از منابع طبیعی است.

آستاکسانتین از تندرستی مفاصل، پوست، و چارچوب عروقی حمایت می کند. علاوه بر این یکی از تقویت سلول های اصلی است که می تواند هر دو انسداد خون مغزی و مرز شبکيه خون عبور - اجازه می دهد هر دو ذهن و چشم را به بسیاری از مزایای آن. تمام اندام های داخل ما نیز به آن پاسخگو هستند.

مزایای آستاکسانتین

مزایای آستاکسانتین متعدد است و به اشکال متعددی منعکس می شود:

• اثرات آنتی اکسیدانی [1] :

اثرات آستاکسانتین ۱۰ تا ۱۰۰ برابر آنتی اکسیدان های دیگر (مانند بی کاروتن) قدرتمند است. اثر حفاظتی آن در برابر اکسیداسیون با توجه به آسیب به غشاها، DNA، و سیستم قلبی عروقی ثابت شده است.

• اثرات قلبی عروقی [2] :

آستاکسانتین کمک می کند تا بهبود پروفایل چربی خون – کاهش کلسترول کل به طور متوسط, LDLc, و تریگلیسیرید و افزایش HDLc.

همچنین ثابت شده است برای ترویج سلامت شریانی در بزرگسالانی که از سندرم متابولیک رنج می برند, و به طور قابل توجهی بهبود جریان خون.

• اثرات ضد التهابی[3] :

آستاکسانتین یک ضد التهاب بدون عوارض جانبی است که با مسدود کردن آنزیم COX-2 کار می کند. این کمک می کند تا محافظت در برابر اکسیداسیون میتوکندری و التهاب. همچنین نشان داده شده است برای کاهش ساخت اسید لاکتیک در عضلات, در نتیجه کاهش درد پس از ورزش.

• اثرات بر عملکرد فیزیکی [4] :

آستاکسانتین به افزایش قدرت بدنی و به حداقل رساندن زمان بازیابی عضلانی به دنبال اعمال کمک می کند. همچنین به افزایش مقاومت در برابر خستگی در طول ورزش شدید کمک می کند.

• اثرات بر پوست و چشم [5,6] :

خواص آستاکسانتین به محافظت در برابر آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی و اشعه ماورای بنفش کمک می کند. همچنین به کاهش چین و چروک ها و افزایش هیدراتاسیون پوست کمک می کند.

• اثرات عصبی [7] :

آستاکسانتین سلول ها و سیستم عصبی را از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. این کمک به حفاظت از توابع عصبی, و حتی کمک می کند تا افزایش توابع شناختی در سالمندان.

آستاکسانتین مزایای زیادی برای کل بدن خود دارد. در چربی محلول است، و ترجیحاً باید با یک وعده غذایی گرفته شود تا اثرات آن به حداکثر رسد.

مزایای آستاکسانتین برای پوست

به طور خلاصه، مزایای آستاکسانتین در مراقبت از پوست کاملا آشکار است:

• کار می کند با آنتی اکسیدان های دیگر برای افزایش قدرت خود را

• کمک می کند تا برای کاهش از دست دادن رطوبت و نگه داشتن پوست تازه و سالم ترویج رنگ صاف

• شکستن کلاژن برای افزایش کشش پوست و پوست چاق و چله

• کار می کند در برابر لکه های سن و چین و چروک

• افزایش تجدید سلول کار به سمت ضد پیری

• جذب اشعه فوق بنفش خاص برای مبارزه با رادیکال های آزاد به سمت تشکیل سرطان پوست

• کمک می کند تا بدن خود را به حمایت و محافظت در برابر پیری عکس و آسیب ناشی از خورشید

• به عنوان یک مسیر التهاب عمل می کند و سیستم ما را متعادل می کند

آستاکسانتین چشم ها را سود می برد

برای بسیاری از مردم، سلامت چشم یک نگرانی فزاینده با افزایش سن است. بیش از ۶٫۵ میلیون آمریکایی بیش از ۶۵ سال مشکلات مختلف سلامت چشم را تجربه می کنند. و شواهد فزاینده ای از کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدانی وجود دارد که نقش های مهمی را در سالم نگه داشتن چشمان ما ایفا می کنند.

به عنوان قدرتمندترین کاروتنوئید خارج وجود دارد، آستاکسانتین نیز از این قاعده مستثنی نیست. مطالعات اولیه نشان داده اند آستاکسانتین ممکن است به حفظ سلامت چشم و ترویج بینایی سالم کمک کند و به طور بالقوه علائم نگرانی های چشم مربوط به سن را کند. و حتی ممکن است به کاهش کرنش چشم و خستگی کمک کند.

آستاکسانتین همچنین ممکن است به دفاع در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از قرار گرفتن در معرض نور آبی از دستگاه های دیجیتال، لامپ های نور کارآمد انرژی و خورشید، همراه با دیگر مواد مغذی حمایت کننده چشم لوتین و زآکسانتین کمک کند. آستاکسانتین آندرسون برای چشم ها در سافت ژل هایی از ۴ میلی گرم تا ۱۲ میلی گرم در دسترس است تا یک بار در روز گرفته شود که همان محدوده مقدار زیادی است که محققان می گویند بهترین نتایج را تولید کرده اند.