یولاف بتا گلوکان مزایای

یولاف بتا گلوکان مزایای

جو β‐ گلوکانسطح کلسترول پایین تر و ترویج سلامت قلب

بر اساس نتایج تحقیقات علمی بیش از ۲ دهه است که برای دانشمندان شناخته شده است که β‐گلوکان (یولاف β‐گلوکان) دارای خواص پایین آوردن کلسترول قوی و تری گلیسرید است که منجر به کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود.

بتا گلوکان و سلامت قلب

بدون شک شما در مورد مزایای سلامت قلب مرتبط با یک رژیم غذایی است که شامل مصرف یولاف شنیده ام. این تا حدودی به این دلیل است که یولاف منابع خوبی از بتا گلوکان فیبر محلول هستند. در مطالعه ای که توسط مرکز تحقیقات تغذیه انسانی بلتسویل وزارت کشاورزی آمریکا در مریلند انجام شد، بتا گلوکان به یک عصاره فیبر یولاف متمرکز شد تا به راحتی بتواند در یک رژیم غذایی معمولی گنجانیده شود. شرکت کنندگان در مطالعه مرد و زن با کلسترول خفیف بالا به مدت یک هفته در یک رژیم غذایی تعمیر و نگهداری قرار داده شد و سپس عصاره فیبر یولاف حاوی یا 1٪ یا 10٪ بتا گلوکان داده شد. پس از پنج هفته از دریافت عصاره بتا گلوکان، هر دو گروه کاهش قابل توجهی از کلسترول کل و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) نشان دادند. چه بیشتر, سطح کلسترول کل به طور قابل توجهی پایین تر در گروه که دریافت رژیم غذایی عصاره بتا گلوکان بالاتر از کسانی که در رژیم غذایی پایین بتا گلوکان.

نصب پشتیبانی برای مبارزه با سرطان

با حدود ۵۶۰ هزار مرگ ناشی از سرطان در هر سال، ۴ محقق دهه ها را صرف جستجوی موادی با خواص مبارزه با سرطان کرده اند. اعتقاد بر این است که لنتینان که نوعی بتا گلوکان است و در قارچ های شیتاکه یافت می شود، فعالیت تومور را کاهش می دهد و عوارض جانبی درمان سرطان را کاهش می دهد.5 محققان مرکز تحقیقات بیوتکنولوژی دانشگاه تیکیو در کاوازاکی ژاپن نشان دادند که لنتینان خواص ضد توموری دارد و تشکیل و توسعه تومورها را سرکوب می کند.

نصب پشتیبانی برای مبارزه با سرطان

نویسندگان این مطالعه نوشتند: «نتایج کاربرد بالینی لنتینان طولانی شدن طول عمر بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته و مکرر معده، روده بزرگ، و پستان را تنها با عوارض سمی کمی ثابت کرده است.» همچنین به نظر می رسد که لنتینان پاسخگویی سیتوکین ها را که با سلول های ایمنی تعامل دارند و پاسخ به بیماری را تنظیم می کنند، ترمیم یا افزایش می دهد.6

در یک مطالعه ژاپنی قبلی، موش هایی با تومور که گلوکان بتا دریافت می کردند، از جمله لنتینان، کاهش سریع تعداد سلول های توموری و همچنین افزایش قابل توجه نوتروفیل ها در تومورهای جامد را تجربه کردند.۷ نوتروفیل ها نوعی سلول سفید خون هستند که مهاجمان را از بین می برد—در این مورد، سلول های سرطانی—با مصرف آن ها و استفاده از مواد شیمیایی برای شکستن آن ها. در واقع گلوکان های بتا از سال ۱۹۸۰ به عنوان درمان ایمونوادجووانت (یک محرک سیستم ایمنی بدن) برای سرطان مورد استفاده قرار می گیرند که بیشتر در ژاپن هستند.

کمک به عفونت های تسخیر بدن

علاوه بر کمک بتا گلوکان در مبارزه با سرطان، مطالعات نشان می دهد که آنها همچنین به بدن کمک می کنند تا با باکتری های مقاوم در برابر درمان آنتی بیوتیکی و ویروس هایی که باعث عفونت های تنفسی فوقانی می شوند، نبرد کند. در بریگهام و بیمارستان زنان در بوستون ماساچوست، محققان دریافتند که این ترکیب اثربخشی آنتی بیوتیکی را در موش های آلوده به باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک افزایش می دهد. موش های صحرایی با سپسیس داخل شکمی به دلیل باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک-یعنی اشریشیا کلی یا استافیلوکوکوس اورئوس -نوعی بتا گلوکان (PGG glucan) داده شدند که عملکرد ماکروفاژها و نوتروفیل ها را افزایش می دهد. محققان به توانایی بتا گلوکان در کار با مشارکت آنتی بیوتیک ها برای کاهش مرگ و میر موش ها نگاه کردند. این محققان نوشتند: «نتایج این مطالعات نشان داد که پیشگیری با گلوکان PGG در ترکیب با آنتی بیوتیک ها حفاظت پیشرفته ای را در برابر چالش کشنده با اشریشیا کلی یا استافیلوکوکوس آرئوس در مقایسه با استفاده از آنتی بیوتیک ها به تنهایی فراهم کرده است.»

تحقیقات بیشتر حیوانات تاثیر بتا گلوکان را بر شکلی از اشریشیا کلی (ETEC)، مقصر پشت اسهال مسافر برجسته می کند. دانشمندان بلژیکی به صورت خوراکی سه بتاگلوکان مختلف را در خوک ها با عفونت ETEC که به تازگی از بین گرفته شده بود، تجویز کردند. این مطالعه نشان داد که خوک هایی که به مدت دو هفته پس از بافنده شدن با گلوکان ها تغذیه می شوند، نسبت به گروه کنترل کمتر مستعد عفونت (که با بروز کمتر اسهال شواهدی دارد) هستند.

محققان به این نتیجه رسیدند: «این مطالعه نشان داد که بتا گلوکان ها می توانند در برابر یک عفونت ETEC محافظت کنند.» "به دانش ما، این اولین مطالعه در زنده است، که در آن استفاده از بتا گلوکان به عنوان عنصر خوراک برای piglets فقط بافنده برای اثرات حفاظتی خود را در برابر عفونت ETEC آزمایش شد."

کمک به عفونت های تسخیر بدن

گلوکان بتا نیز به نظر می رسد به کاهش علائم سرماخوردگی شایع— و یا حداقل کاهش تعداد روز مردم در بیمار به کار تماس بگیرید. مرکز فیزیولوژی کار و متابولیسم ورزش مونتانا توانایی بتا گلوکان ها در کاهش عفونت های تنفسی فوقانی را در یک کارآزمایی کور و تصادفی در سال ۲۰۰۸ مورد بررسی قرار داد.

دانشمندان آتش نشانان را به عنوان سوژه خود انتخاب کردند از آنجا که مرتباً با دود و دود بمباران می شوند در حالی که با فروغ ها می جنگند و در نتیجه بیشتر مستعد دردسرهای تنفسی هستند.

محققان یا مکمل حاوی بتا گلوکان یا دارونما را در اختیار گروه آتش نشانان قرار دادند و از شرکت کنندگان خواستند هر گونه علائم سرد (آبریزش یا بینی پر زرق و برق، گلو درد، سرفه، عطسه، ترشحات رنگی) یا علائم آنفولانزا (تب، سردرد، درد و دردهای عمومی، خستگی و ضعف، ناراحتی قفسه سینه، سرفه) را بنویسند. آتش نشانانی که داشتن این علائم را به مدت دو روز متوالی ثبت کرده بودند، به عنوان داشتن عفونت دستگاه تنفسی فوقانی طبقه بندی شدند.

یولاف بتا گلوکان مزایای پوست

اگر شما با پوست خشک رنج می برند, محصولات با یولاف بتا گلوکان می تواند تا حد زیادی بهبود سطح رطوبت پوست. به طور طبیعی یک فیلم نازک محافظ بر روی سطح پوست ها را تشکیل می دهد. فیلم به رطوبت کمک می کند تا در پوست قفل شود. این بسیار موثر در soothing و کاهش زخم پوست و ناهموار.

بتا گلوکان مزایای پوست

برای کسانی که موانع پوستی مانند اگزما یا درماتیت را به خطر انداخته اند، بتا گلوکان می تواند به مبارزه با ویروس و عوامل بیماری زا که از سد پوستی شما عبور می کنند کمک کند.

عمیقا هیدرات پوست: به گفته پسر، بتا گلوکان ها به عنوان یک هومکتانت در پوست عمل می کنند، به این معنی که هیدراتاسیون را در آن قفل می کنند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کنند. در اینجا که در آن جالب می شود: مانند رتینول, اسید هیالورونیک یکی از محبوب ترین و buzzworthy صنعت زیبایی مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست آن را به عنوان پیدا شده است برای نگه داشتن تا 1000 برابر وزن خود را در آب1—در نتیجه دادن پوست عمیق و سبک وزن هیدراتاسیون.

L-lysine & beta glucan benefits

ال-لیزین یک اسید آمینه قدرتمند است که به عنوان یکی از بلوک های ساختمانی برای ماهیچه ها عمل می کند، و همچنین به مبارزه و جلوگیری از دردهای سرد کمک می کند. بتا گلوکان، قند به طور طبیعی رخ می دهد، فراهم می کند بسیاری از مزایای با یکی از مهم ترین حمایت ایمنی بدن است. بتا گلوکان نیز نشان داده شده است برای کمک به محافظت در برابر کلسترول بالا, و دیابت. این دو ماده طبیعی با هم حفاظت و حمایت کل بدن را فراهم می کنند.

مزایای بتا گلوکان برای سیستم ایمنی بدن

در حال حاضر، عدم کارآزمایی های بالینی حمایت از این ادعا وجود دارد که بتا گلوکان می تواند "برگرد تا" سیستم ایمنی بدن و دفع سرماخوردگی، آنفولانزا، و انواع دیگر عفونت.

چگونه بتا گلوکان کمک به سیستم ایمنی بدن

بتا گلوکان ها ممکن است با جلوگیری از جذب کلسترول از غذا در معده و روده ها، زمانی که توسط دهان گرفته می شود، کلسترول خون را پایین بیاورید. هنگامی که با تزریق داده می شود, بتا گلوکان ممکن است سیستم ایمنی بدن با افزایش مواد شیمیایی که جلوگیری از عفونت تحریک.

غذاهای بتا گلوکان (غذاهای غنی از بتا گلوکان)

بتا گلوکان به عنوان نوعی فیبر وجود دارد که در مایع حل می شود و خود را به اسیدهای موجود در صفرا متصل می کند و این اسیدها را از طریق مدفوع از بدن خارج می کند. این اسیدها از طریق استفاده از کلسترول ذخیره شده بدن در کبد تولید می شوند.

بنابراین، هنگامی که این اسیدها به عنوان دفع رانده, کبد مورد نیاز برای استفاده از کلسترول بیشتر به درستی اسیدهای جدید در صفرا. در این فرایند سطح کلسترول بدن کاهش می یابد. خيلي باحاله، درسته؟ حالا، طبیعتا ً از کجا می توانیم بتا گلوکان در غذاها بگردیم؟

یولاف – این یکی از غنی ترین تامین کنندگان بتا گلوکان به عنوان FDA ایالات متحده اجازه می دهد تا ادعاهای بهداشتی به توسط غذاهایی که یولاف نورد، و سوسیس یولاف یا آرد بدست آمده است. و این به شدت بالای فیبر از بتا گلوکان در یولاف است.

جو - فیبر غذایی در این غلات نیز مشهور است که سرشار از بتا گلوکان است. علاوه بر این، آن را دارای سود اضافی از داشتن اسید پروپیونیک است که ممکن است آنزیم HMG- CoA است که کاهش کاتالاز غلبه. این آنزیم همچنان مسئول تولید کلسترول کبد است.

قارچ - به طور خاص، reishi، shiitake، و maitake، قارچ ایستاده به عنوان یکی دیگر از منابع غذایی غنی از بتا گلوکان. شناخته شده همچنین حاوی پلی ساکریدها و فیتون مغذی ها, قارچ قرار است به خواص است که مبارزه با بیماری تقویت ایمنی.

مخمرهای بیکر - بتا گلوکان تصفیه شده در مخمر ساده تر است که در مقایسه با بتا گلوکان در جو یا یولاف در داخل محصولات غذایی قرار گیرد. ازمخمر بتا گلوکاندر آب از هم نمی پاشد، جذب بدن در هنگام تصفیه آسان تر از بتا گلوکان innate است.

جلبک دریایی و جلبک – بتا گلوکان از جلبک های دریایی و جلبک ها به طور کلی استخراج, جدا, فرآوری, و مورد استفاده برای مکمل ها و افزودنی های غذایی. جلبک دریایی قهوه ای و جلبک یوگلنا از بی شمار منابع مختلف بتا گلوکان تحت این دسته هستند.

غلات سبوس دار - به ویژه گندم، آبدار، و سورگوم، بتا گلوکان وجود دارد، اما به مقدار کم. هنگامی که تعریف نشده, آنها منابع غذایی بسیار مغذی ارائه می دهد و عرضه سالم از ویتامین های مختلف B, پروتئین, و مواد معدنی, مانند منیزیم و آهن.

سبزیجات – معمولا در سراسر جهان مصرف, لوبیا, نخود فرنگی, عدس, کلم بروکلی, سیب زمینی شیرین, و بادمجان حاوی برخی از بتا گلوکان. آنها همچنین منابع غنی از ویتامین های مختلف B, فیبر, و مواد معدنی. در واقع لوبیا یک جایگزین گوشت بزرگ است که یک منبع پروتئین گیاهی است.

میوه ها - عمدتا سیب، توت فرنگی، و آلو، این منابع بتا گلوکان نیز از سالم ترین غذاهایی هستند که مردم می خورند. آنها در ویتامین ها، فیبر، و آنتی اکسیدان ها در حالی که کم کالری وجود دارد، علاوه بر نداشتن کلسترول و چربی.

برای فله یولاف بتا گلوکان، لطفا با ما در ایمیل تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn

منابع:https://www.lifeextension.com/magazine/2009/12/the-immune-enhancing-benefits-of-beta-glucans

https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/

https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare

https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules

https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans

https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan