پالمتو چي ديده ميشه؟
اره پالمتو: همچنین شناخته شده به عنوان اره نخل سرنوآ repens (بارتر.), SabalSerrulata, درختچه نخل, 0.6 تا 2.1 متر قد, معمولا در مناطق گرم از آمریکای شمالی رشد می کند. این آبیاری نخل رایج در جنوب شرقی اقیانوس اطلس و خلیج مکزیک مناطق ساحلی ایالات متحده، به ویژه در فلوریدا است (نگاه کنید به شکل 1). میوه قهوه ای اره برگ دروپ، 1.5-3cm طول، 1.5-20cm قطر، بیضی شکل، زرد سبز در ماه های مه و ژوئن، آبی سیاه و سفید زمانی که در ماه های سپتامبر و اکتبر رسیده است. هر آفال میوه ۴ تا ۵ کیلوگرمی تولید می کند که عملکرد آن حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کیلوگرم در ساعت است.
میوه پالمتو اره غنی از اسیدهای چرب مختلف و روغن های ضروری است که عمدتاً شامل اسید اولئیک، اسید لوریک، اسید مریستیک، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید، اسید استئاریک، اسید لینولنیک و دیگر اجزای آن است. ساوپالم یکی از گیاهان غذایی سنتی مهم در فلوریدا، ایالات متحده آمریکا است. در اوایل قرن ۱۶، توت های اره ای وحشی به غذای ساکنان محلی تبدیل شده اند. سوزان هالس (۱۸۹۸) توت های ساوپالم را منبع اصلی غذایی خردسالان جزایر هند توصیف کرد و ساکنان فلوریدا در ایالات متحده از آن ها به عنوان یک محصول مراقبت های بهداشتی مقوی و تغذیه ای استفاده کردند.
استفاده از پالمتو اره ای روی موهایتان چه مزایایی دارد؟
اگر چه مطالعات به اندازه کافی برای اثبات پالمتو دیدم می تواند ریزش مو جلوگیری از وجود دارد, عصاره یکی از صحبت ترین در مورد DHT طبیعی (دیhydrotestosterone) مسدود کننده است. این به این دلیل است که اعتقاد بر این است که اسیدهای چرب موجود در عصاره پالمتو اره می توانند ۵α-reductase (۵-alpha-reductase) را هدف قرار دهند و مهار کنند، آنزیمی که تستوسترون را به DHT تبدیل می کند. از آنجا که حساسیت ژنتیکی به DHT باعث طاسی الگوی مردانه می شود، هر چه بیشتر می توانید آن را مسدود کنید، بهتر است.
یک مطالعه به این نتیجه رسید که استفاده از عصاره پالمتو اره به طور قابل توجهی رشد فولیکول و کاهش پاسخ التهابی را تشویق می کند که مهم است زیرا التهاب می تواند به فولیکول های مو آسیب وارد کند و با توانایی آنها در رشد مو تداخل داشته باشد. در مطالعه ای دیگر در مورد اثربخشی پالمتو اره موضعی، 48 درصد از شرکت کنندگان رشد مو را تجربه کردند.
چگونه برای استفاده از پالمتو اره برای جلوگیری از ریزش مو؟
اره palmetto (SP) ، عصاره گیاه شناسی با خواص ضد آندروژنیک ، محبوبیت تجاری برای مزایای ادعا شده خود را در رشد مجدد مو به دست آورد. برای خلاصه کردن شواهد منتشر شده در مورد اثربخشی، ایمنی، و تحمل مکمل های حاوی SP در درمان آلوپسی، ما یک جستجوی پایگاه داده PubMed، Google Scholar، و Cochrane را با استفاده از اصطلاحات زیر انجام دادیم: (پالمتو اره و ریزش مو)، (شاهد پالمتو و آلوپسی آندروژنتیک)، و (اره پالمتو و مکمل طبیعی و آلوپسی). پنج کارآزمایی بالینی تصادفی (RCTs) و 2 مطالعه همگروهی آینده نگر اثرات مثبت مکمل های موضعی و دهانه ای حاوی SP (320–100 میلی گرم) را در میان بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک (AGA) و تلوژن افلوویوم نشان داد. بهبود شصت درصدی کیفیت کلی مو، بهبود 27 درصدی تعداد کل موها، افزایش تراکم مو در 3/83 درصد بیماران و پیشرفت تثبیت شده بیماری در میان 52 درصد با استفاده از مکمل های مختلف موضعی و حاوی SP دهان اشاره شد. SP به خوبی تحمل شد و با حوادث نامطلوب جدی در بیماران آلوپسی همراه نیست. اگر چه قوی با کیفیت بالا داده ها فاقد, مکمل های حاوی SP ممکن است یک گزینه درمان برای بیماران مبتلا به AGA, telogen effluvium, و نازک شدن مو خود درک. بیشتر در مقیاس بزرگ RCTs با تمرکز بر سهم تنها SP به نتایج رشد مو مورد نیاز برای تایید اثربخشی و تعیین حوادث نامطلوب طولانی مدت.
ریزش مو دلخراش است. به خصوص هنگامی که شما یک زن هستید، می تواند قلب شما را آچار کند تا ببینید توده هایی از موها مدام با قلم مو دور می شوند. پیدا کردن یک راه حل بسیار سخت است، با توجه به تعداد محصولات تجاری خارج وجود دارد در بازار است. اما در پایان روز، شما تعجب می کنید که آیا این محصولات لادن شیمیایی در واقع می توانند در دراز مدت تفاوت واقعی ایجاد کنند یا نه. آیا راه حل بهتری وجود دارد؟ پاسخ مثبت است.
اره palmetto درمان طبیعی شناخته شده برای توانایی خود را برای مهار و معکوس سقوط مو است. غنی از روغن های چرب و فیتوسترول ها، از دوران باستان توسط بومیان آمریکا، مایاها و سمینولز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت. میوه این گیاه برای تحریک رشد مو بسیار مفید در نظر گرفته شده است. در اینجا به همین دلیل است که شما باید شامل پالمتو دیدم در روال مراقبت از مو خود را:
دیدم Palmetto و روغن زیتون برای ریزش مو
فرایند
در یک کاسه، روغن پالمتو اره را با روغن زیتون مخلوط کنید تا یک مخلوط روغن پالمتو اره ای به دست آورد.
روغن را برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود.
شروع به مالیدن روغن به پوست سر خود را با نوک انگشتان خود را.
هنگامی که پوست سر خود را به طور کامل پوشیده شده است, ادامه ماساژ آن را با انگشتان دست خود را به مدت حدود 15 دقیقه.
روغن را برای 30 دقیقه اضافی بگذارید.
هنگامی که 30 دقیقه گذشت، موهای خود را با شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید.
بذار موهات خشک بشه
دیدم عصاره Palmetto برای ریزش مو
شما نیاز خواهید داشت
4 قطرهاره عصاره پالمتو
1 tsp آب گرم
زمان پردازش
15 دقیقه
فرایند
در کاسه ای عصاره پالمتو اره ای را با آب گرم رقیق کنید.
شروع به ماساژ راه حل را به پوست سر خود را.
هنگامی که تمام پوست سر خود را پوشیده شده است, ترک عصاره در.
هر چند وقت یکبار؟
هر روز.
چرا این کار می کند
این روش کمک می کند تا پوست سر خود را افزایش هر روز به حداقل رساندن تولید DHT.
روغن دانه کدو تنبل و دیدم Palmetto برای ریزش مو
کدو تنبل دانه روغن و اره پالمتو برای مو از دست دادن
تصویر: شاتراستوک
شما نیاز خواهید داشت
6-8 قطره اره پالمتو نفت
1 قاشق غذاخوری کدو تنبل روغن دانه
زمان پردازش
45 دقیقه
فرایند
در یک کاسه، روغن پالمتو اره ای را با روغن دانه کدو مخلوط کنید تا مخلوط روغنی به دست آورد.
مخلوط روغن را برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود.
شروع به مالیدن روغن به پوست سر خود را با نوک انگشتان خود را.
هنگامی که پوست سر خود را به طور کامل پوشیده شده است, ادامه ماساژ آن را با انگشتان دست خود را به مدت حدود 15 دقیقه.
روغن را برای 30 دقیقه اضافی بگذارید.
هنگامی که 30 دقیقه گذشت، موهای خود را با شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید.
بذار موهات خشک بشه
هر چند وقت یکبار؟
سه بار در هفته.
چرا این کار می کند
روغن دانه کدو تنبل یکی دیگر از درمان شناخته شده برای جلوگیری از تولید DHT است. همچنین به تحریک رشد مجدد مو کمک می کند.
جابورندی و دیدم پالمتو برای ریزش مو
Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق غذاخوری روغن جابرندی
6-8 قطره اره پالمتو نفت
زمان پردازش
45 دقیقه
فرایند
در یک کاسه، روغن پالمتو اره ای را با روغن دانه کدو مخلوط کنید تا مخلوط روغنی به دست آورد.
مخلوط روغن را برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود.
شروع به مالیدن روغن به پوست سر خود را با نوک انگشتان خود را.
هنگامی که پوست سر خود را به طور کامل پوشیده شده است, ادامه ماساژ آن را با انگشتان دست خود را به مدت حدود 15 دقیقه.
روغن را برای 30 دقیقه اضافی بگذارید.
هنگامی که 30 دقیقه گذشت، موهای خود را با شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید.
بذار موهات خشک بشه
هر چند وقت یکبار؟
سه بار در هفته.
چرا این کار می کند
جابرندی یک درمان شناخته شده هومیوپاتی برای ریزش مو است. هنگامی که با پالمتو اره ترکیب, آن را کمک می کند تا سرعت بخشیدن به روند رشد مجدد مو.
دیدم پالمتو و آلوئه ورا برای ریزش مو
شما نیاز خواهید داشت
2 tsp زمین اره پالمتو
1 tbsp خالص آلوئه ورا ژل
زمان پردازش
15 دقیقه
فرایند
ژل آلوئه ورا تازه را از برگ استخراج کنید یا 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا خالص خریداری شده توسط فروشگاه را.
به این, اضافه کردن 2 قاشق چای خوری از زمین دیدم palmetto.
اعمال این مخلوط به مناطق تحت تاثیر ریزش مو بر روی پوست سر خود را.
مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی آن بگذارید و سپس آن را با آب خنک بکشید.
به صورت اختیاری می توانید موهای خود را با شامپوی بدون سولفات خفیف شستشو کنید. اما مطمئن باشید که بیش از 3 بار در هفته موهایتان را شامپو نکنید.
هر چند وقت یکبار؟
3-4 بار در هفته.
چرا این کار می کند
آلوئه ورا کمک می کند تا حفظ تعادل pH پوست سر خود را, تقویت فولیکول های خود را و سالم نگه داشتن آنها. همچنین دارای خواص ضد میکروبی عالی است که کمک به تسکین پوست سر تحت تاثیر خارش یا تشدید.
دیدم مکمل پالمتو برای ریزش مو
هنگامی که آن را به کنترل ریزش مو می آید, آنچه شما مصرف به همان اندازه مهم است, اگر نه بیشتر, به عنوان آنچه شما بر روی پوست سر خود را اعمال می شود. اره palmetto کار می کند کارآمد تر اگر شما به طور مستقیم مصرف میوه، و یا مصرف آن را به صورت مکمل. دوز بزرگسالان توصیه می شود از مکمل پالمتو اره 150-160 میلی گرم, دو بار در روز. با این حال، شما همیشه باید یک دکتر مشورت قبل از شما شروع به مصرف مکمل از هر نوع.
چه مدت طول می کشد برای اره Palmetto به کار برای ریزش مو؟
شما نیاز به استفاده از پالمتو اره به طور منظم برای حداقل یک دوره از 2-3 ماه برای دیدن هر گونه نتایج قابل توجهی. با این حال، در برخی موارد، ممکن است تا یک سال طول بکشد تا نتایج نشان دهد.
ریزش مو بسیار سخت است برای مقابله با, و فکر آن تبدیل شدن به دائمی حتی بدتر است. اما با این درمان های پالمتو دیدم، لازم نیست باشد. آیا تا به حال از پالمتو برای درمان ریزش مو استفاده کرده ای؟ در مورد تجربه خود در بخش نظرات زیر به ما بگویید.
