پودر آووکادو

پودر آووکادو چیست؟

پودر آووکادواز آووکادو Hass ساخته شده است که با کمی لیمو خشک شده است تا از قهوه ای شدن آن جلوگیری شود. تمام چربی‌های طبیعی آووکادو، فیبر و سایر مواد مغذی فوق‌العاده در این پودر بدون دردسر حفظ می‌شوند. برای تهیه پودر عصاره آووکادوی غنی و خامه‌ای، گواکامول یا هر چیز دیگری که قلب عاشق آووکادو شما می‌خواهد، یک قاشق غذاخوری را در اسموتی مخلوط کنید یا آب اضافه کنید.

اطلاعات اولیه

فواید پودر آووکادو:

1. سرشار از مواد مغذی
پودر آووکادو منبع ویتامین های C، E، K و B6 و همچنین ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، منیزیم و پتاسیم است. آنها همچنین لوتئین، بتاکاروتن، و اسیدهای چرب امگا{1}} را فراهم می کنند.

2. سالم برای قلب
در هر 100 گرم آووکادو 76 میلی گرم استرول گیاهی طبیعی به نام بتا سیتوسترول وجود دارد. مصرف منظم بتا سیتوسترول و سایر استرول های گیاهی ممکن است به حفظ سطح کلسترول سالم کمک کند، که برای سلامت قلب مهم است.

3. عالی برای بینایی
پودر آووکادو حاوی لوتئین و زآگزانتین، دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در بافت چشم است. آنها محافظت آنتی اکسیدانی برای کمک به به حداقل رساندن آسیب، از جمله نور UV، ارائه می کنند.

4. ممکن است به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند
نصف پودر عصاره آووکادو تقریباً 18 درصد منبع قابل اعتماد ارزش روزانه ویتامین K را فراهم می کند.

5. اجزاء ممکن است از سرطان جلوگیری کنند
مطالعات هنوز ارتباط مستقیمی بین مصرف آووکادو و کاهش خطر ابتلا به سرطان را ارزیابی نکرده اند. با این حال، پودر میوه آووکادو حاوی ترکیباتی است که ممکن است به جلوگیری از شروع برخی سرطان ها کمک کند.

6. حمایت از سلامت جنین
فولات برای بارداری سالم مهم است. مصرف کافی خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی را کاهش می دهد. در دوران بارداری حداقل 600 میکروگرم (میکروگرم) فولات در روز مصرف کنید. یک پودر آووکادو ممکن است حاوی 160 میکروگرم منبع معتبر باشد.

7. کاهش خطر افسردگی
پودر عصاره آووکادو منبع خوبی از فولات است که نقش مهمی در سلامت کلی رژیم غذایی دارد. مطالعات همچنین ارتباط بین سطوح پایین فولات و افسردگی را یافته اند.

8. بهبود هضم
پودر میوه آووکادو سرشار از فیبر است و تقریباً حاوی 6 تا 7 گرم منبع قابل اعتماد در هر نصف میوه است.

خوردن غذاهای حاوی فیبر طبیعی می تواند به پیشگیری از یبوست، حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند.

9. سم زدایی طبیعی
فیبر کافی باعث حرکات منظم روده می شود که برای دفع سموم از طریق صفرا و مدفوع بسیار مهم است.
 

پودر آووکادوموارد استفاده:

1. به نظر می رسد این میوه خوشمزه و مغذی عصاره آووکادو با محتوای چربی بالای سالم خود با آسیب های ناشی از سن، آفتاب و باد مبارزه می کند زیرا پوست را نرم و صاف می کند.

2. پودر آووکادو چربی های خوب موجود در آووکادو در واقع متابولیسم را افزایش می دهد، سرعتی که بدن کالری می سوزاند.

سوالات متداول:

آیا می خواهید همین الان به ما سفارش دهید؟

لطفا با رایلی تماس بگیرید:herbext@undersun.com.cn